Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/jablkovy-salat-so-zelerom-a-jogurtom/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Jablkový šalát so zelerom a jogurtom

Name: Jablkový šalát so zelerom a jogurtom
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 1 ks Jablko; 100 g Nasekaný zeler; p.ch. Petržlen; 100 g Biely jogurt

Ľahký šalát z jablka nakrájaného na kocky, nasekaného zeleru a petržlenovej vňate s bielym jogurtom. Pre 2 osoby za 10 minút.

Slovenská kuchyňa · Bezlepkový · Rýchle recepty do 35 minút · 13. decembra 2019, aktualizované 17. októbra 2026 · 241 zobrazení · Ohodnoťte recept

Uložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava: 10 min
Spolu: 10 min
Porcie: 2 porcie
Náročnosť: Stredne náročné

Prejsť na recept Do jedálnička

Jablkový šalát so zelerom a jogurtom je ľahký šalát zo štyroch surovín, ktorý pripravíte za desať minút. Jablko nakrájané na kocky sa zmieša s nasekaným zelerom a petržlenovou vňaťou a spojí bielym jogurtom. Jablká aj zeler sú dostupné po celý rok, preto sa šalát hodí aj v chladnejších mesiacoch.

Podávajte ho ako ľahkú desiatu alebo prílohu. Dávka je pre dve osoby.

Suroviny

2 porcie

Jablko 1 ks
Nasekaný zeler 100 g
Petržlen podľa chuti
Biely jogurt 100 g

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Jablko nakrájame na kocky, pridáme nakrájaný zeler a petržlen, zalejeme bielym jogurtom a premiešame.

Tip: Vyberte pevné, skôr kyslejšie jablko, v jogurte zostane chrumkavé. Nakrájajte ho až nakoniec a hneď ho obaľte v jogurte, aby nezhnedlo.

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia: 80 kcal
Bielkoviny: 2,3 g
Sacharidy: 15 g
z toho cukry: 11 g
Tuky: 1,9 g
z toho nasýtené: 1,1 g
Vláknina: 2,8 g
Soľ: 0,2 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Bez reklám a zadarmo – vďaka vám

Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.