Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/mixovany-mrkvovy-salat-s-hrozienkami-a-medom/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Šaláty

Mixovaný mrkvový šalát s hrozienkami a medom

Name: Mixovaný mrkvový šalát s hrozienkami a medom
Yield: 4
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 4 ks Mrkva; 4 ks Jablká; 1 ks Pomaranč; hrsť Hrozienka; 1 pl Citrónová šťava; 1 pl Med; 1 kelímok Biely jogurt

Rozmixovaná mrkva s jablkami a pomarančom, hrozienkami, medom a bielym jogurtom. Sladký šalát na raňajky hotový za 10 minút.

Slovenská kuchyňa · Bezlepkový · 8. decembra 2019, aktualizované 17. októbra 2026 · 534 zobrazení · Ľahký recept · 206 kcal na porciu · Ohodnoťte recept

Uložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava: 10 min
Porcie: 4 porcie
Náročnosť: Jednoduché

Prejsť na recept Do jedálnička

Mixovaný mrkvový šalát s hrozienkami a medom je sladký ovocno-zeleninový šalát, ktorý sa hodí najmä na raňajky. Mrkva, jablká so šupkou a pomaranč sa rozmixujú, pridajú sa hrozienka a zmes sa dochutí medom alebo cukrom a citrónovou šťavou. Nakoniec sa primieša biely jogurt. Šalát nechajte chvíľu odležať, aby hrozienka napučali a zmäkli. Celá príprava zaberie asi desať minút.

Suroviny

4 porcie

Mrkva 4 ks
Jablká 4 ks
Pomaranč 1 ks
Hrozienka hrsť
Citrónová šťava 1 lyžica
Med 1 lyžica
Biely jogurt 1 kelímok

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

Mrkvu, jablká so šupkou a pomaranč rozmixujeme a pridáme hrozienka. Ochutíme medom alebo cukrom a citrónovou šťavou a vmiešame jogurt.
Šalát necháme odstáť, aby hrozienka napučali a zmäkli.

Tip: Hrozienka vopred spárte horúcou vodou a nechajte odkvapkať, v šaláte zmäknú rýchlejšie. Mrkvu nakrájajte na menšie kúsky, tvrdá sa v mixéri drobí pomalšie ako jablká.

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia: 206 kcal
Bielkoviny: 3,1 g
Sacharidy: 49 g
z toho cukry: 37 g
Tuky: 1,8 g
z toho nasýtené: 0,9 g
Vláknina: 7,8 g
Soľ: 0,2 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Bez reklám a zadarmo – vďaka vám

Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.