Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/kapustovy-kolac-s-mletym-masom-a-ryzou/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Kapustový koláč s mletým mäsom a ryžou
Koláč z kapustových listov vrstvených s mletým mäsom, ryžou a paradajkami, podliaty vývarom. Pečie sa 50 minút pri 190 °C, podáva sa so smotanou.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 15 min
- Varenie / pečenie
- 50 min
- Spolu
- 1 hod 45 min
- Teplota
- 190 °C
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Stredne náročné
Kapustový koláč s mletým mäsom a ryžou je jednoduchšia obmena plnených kapustových listov, pri ktorej sa nič nezavíja. Uvarené kapustové listy sa v tortovej forme striedajú s vrstvami zmesi z mletého bravčového mäsa, ryže, sparených paradajok, cibule, zeleru, cesnaku a rasce. Každá vrstva sa polieva trochou zeleninového vývaru, aby koláč zostal šťavnatý, a pečie sa asi 50 minút pri 190 stupňoch. Podávajte ho s kyslou smotanou alebo bielym jogurtom.
Suroviny
Bez lepku. Pri celiakii kupujte vývar alebo bujón s označením bez lepku.
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Paradajky sparíme horúcou vodou, ošúpeme a nakrájame nadrobno. Cibuľu nakrájame na menšie kocky, pridáme nastrúhaný zeler a pretlačený cesnak. Všetko zmiešame s prepláchnutou ryžou, korením, soľou, rascou a mletým mäsom, zalejeme 100 ml vývaru a necháme približne 20 – 30 minút v chladničke.
Medzitým uvaríme jednotlivé kapustné listy v osolenej vode domäkka. Tortovú formu vystelieme papierom na pečenie alebo alobalom a na dno dáme uvarený list a vrstvu mäsovej zmesi s ryžou.
Pokračujeme ďalším listom a vrstvou mäsovej zmesi, kým neminieme všetky listy aj plnku. Každú vrstvu plnky pokvapkáme trochou zvyšného vývaru, aby bol koláč šťavnatý.
Formu prikryjeme alobalom a pečieme v rúre vyhriatej na 190 °C približne 50 minút. Potom koláč posypeme strúhaným syrom a zapekáme ešte 10 minút. Podávame horúci so studenou kyslou smotanou alebo bielym jogurtom.
Tip: Listy oddelíte ľahko, keď celú hlávku s vykrojeným hlúbom ponoríte do vriacej vody a zmäknuté vrchné listy postupne snímate. Formu postavte na plech, keby z nej vytiekla šťava. Viac: Ako pripraviť kvalitné mleté mäso doma – tipy a kombinácie
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 617 kcal
- Bielkoviny
- 37 g
- Sacharidy
- 30 g
- z toho cukry
- 11 g
- Tuky
- 39 g
- z toho nasýtené
- 17 g
- Vláknina
- 7,2 g
- Soľ
- 1,8 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Bez reklám a zadarmo – vďaka vám
Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
Tipy a otázky čitateľov
Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.
Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.
Tipy prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme!
Váš tip alebo otázku prečítame a po schválení sa objaví pri recepte.
ZadarmoVianoce 2026 · PDF na stiahnutie
Vianočný receptár
25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.
- Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
- Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
- Pošleme vám ho hneď e-mailom
Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia
Ostalo vám niečo z nákupu?
Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.







