Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/jemny-losos-s-cili-a-paradajkami/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Losos s čili, kaparami a sušenými paradajkami
Filety z lososa pečené s kaparami, sušenými a cherry paradajkami a čili, podávané s maslovou zemiakovou kašou. Recept pre 4 osoby.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 25 min
- Varenie / pečenie
- 45 – 60 min
- Spolu
- 1 h 25 min
- Teplota
- 190 °C
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Stredne náročné
Losos s čili, kaparami a sušenými paradajkami je pečená ryba s výraznou pikantnou a slanou príchuťou. Filety s kožou sa potrú olivovým olejom, osolia a posypú nasekanými kaparami, sušenými aj cherry paradajkami a čili papričkami. Ako príloha sa podáva maslová zemiaková kaša, pri ktorej recept počíta s rúrou s funkciou pary. Postup je o niečo náročnejší, no zvládnete ním obed pre štyroch.
Suroviny
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Zemiaky ošúpeme, nakrájame na malé kocky, dáme do dierovanej nádoby a osolíme. Varíme ich v predhriatej rúre na funkcii Vlhká para pri 96 °C 30 – 40 minút.
Uvarené zemiaky rozmixujeme s maslom a teplým mliekom a dochutíme soľou. Kašu necháme na teplom mieste, kým sa upečie losos, alebo ju pred podávaním zohrejeme v rúre.
Z lososa odstránime šupiny a prípadné kosti, kožu ponecháme. Filety uložíme na plech vystlaný papierom na pečenie, potrieme olivovým olejom, osolíme a posypeme nasekanými kaparami, sušenými a cherry paradajkami a čili papričkami.
Do stredu filetu zapichneme teplotnú sondu nastavenú na 65 °C a pečieme v predhriatej rúre na funkcii Horúca para pri 190 °C.
Upečenú rybu rozdelíme na porcie a podávame so zemiakovou kašou.
Tip: Zemiaky na kašu môžete uvariť aj v hrnci s osolenou vodou. Ak nemáte teplotnú sondu, losos je hotový, keď sa v strede ľahko rozdelí na lupienky a nie je sklovitý.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 966 kcal
- Bielkoviny
- 50 g
- Sacharidy
- 53 g
- z toho cukry
- 7,8 g
- Tuky
- 62 g
- z toho nasýtené
- 27 g
- Vláknina
- 6,6 g
- Soľ
- 1,5 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Bez reklám a zadarmo – vďaka vám
Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
ZadarmoVianoce 2026 · PDF na stiahnutie
Vianočný receptár
25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.
- Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
- Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
- Pošleme vám ho hneď e-mailom
Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia
Ostalo vám niečo z nákupu?
Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.







