Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/grilovane-kuracie-prsia-v-jogurtovej-marinade-s-kari/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Grilované kuracie prsia v jogurtovej marináde s kari
Kuracie prsia rozrezané na tenšie plátky, marinované v bielom jogurte s kari, paprikou, cesnakom, tymiánom a citrónom a opečené na grile dozlatista.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 15 min
- Varenie / pečenie
- 15 min
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Jednoduché
Grilované kuracie prsia v jogurtovej marináde sa rozrežú na tenšie plátky a marinujú v bielom jogurte s kari, mletou paprikou, cesnakom, tymiánom a citrónovou šťavou. V marináde majú byť aspoň 2 – 3 hodiny, najlepšie cez noc.
Na grile alebo grilovacej panvici sa opečú z oboch strán dozlatista. V sójovo-cesnakovej marináde sú kuracie špízy z rúry.
Suroviny
Bez lepku. Pri celiakii kupujte zmesi korenia s označením bez lepku.
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Pripravíme mäso
Kuracie prsia osušíme papierovou utierkou a každé pozdĺžne rozrežeme na dva tenšie plátky.
Marinujeme
Zmiešame jogurt, kari, papriku, cesnak, lístky tymiánu, citrónovú šťavu, soľ a korenie. Mäso v marináde obalíme a marinujeme v chladničke aspoň 2 – 3 hodiny, najlepšie cez noc.
Grilujeme
Mäso necháme odkvapkať od prebytočnej marinády a na rozpálenom grile alebo grilovacej panvici ho opečieme z oboch strán dozlatista, spolu asi 10 – 12 minút, kým nie je prepečené.
Zdroj: kuchynalidla.sk
Tip: Jogurt s citrónom mäso zjemní, no marinovanie dlhšie ako jeden deň už mäsu neprospeje. Pred grilovaním marinádu stierkou zotrite, inak sa na rošte pripáli.
Moje poznámky
Poznámky sú súkromné, nikto iný ich nevidí.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 190 kcal
- Bielkoviny
- 30 g
- Sacharidy
- 4,4 g
- z toho cukry
- 2,7 g
- Tuky
- 5,1 g
- z toho nasýtené
- 1,8 g
- Vláknina
- 0,6 g
- Soľ
- 0,7 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Zadarmo a bez reklám – vďaka vám
Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
Tipy a otázky čitateľov
Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.
Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.
Tipy prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme!
Váš tip alebo otázku prečítame a po schválení sa objaví pri recepte.
ZadarmoVianoce 2026 · PDF na stiahnutie
Vianočný receptár
25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.
- Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
- Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
- Pošleme vám ho hneď e-mailom
Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia
Ostalo vám niečo z nákupu?
Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.
Mohlo by vám chutiť
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.
