Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/grecky-salat-s-fetou-olivami-a-oreganom/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Grécky šalát s fetou, olivami a oregánom
Klasický grécky šalát z paradajok, uhoriek, červenej cibule a olív so syrom feta, olivovým olejom, octom a oregánom. Hotový za 20 minút.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 20 min
- Spolu
- 20 min
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Stredne náročné
Grécky šalát s fetou, olivami a oregánom je klasický šalát v podobe, v akej sa podáva priamo v Grécku. Plátky paradajok a uhoriek sa premiešajú s krúžkami červenej cibule a olivami, navrch sa pridá syr feta a všetko sa pokvapká dresingom z olivového oleja, vinného octu a citrónovej šťavy. Na záver ho posypte sušeným oregánom. Príprava zaberie asi 20 minút a šalát sa hodí k mäsu aj ako ľahká večera s pečivom.
Suroviny
Bez lepku. Pri celiakii kupujte zmesi korenia s označením bez lepku.
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Zeleninu umyjeme. Paradajky a uhorku nakrájame na plátky, cibuľu na krúžky a všetko spolu premiešame v mise. Pridáme olivy.
Na zálievku zmiešame citrónovú šťavu, olivový olej a ocot a podľa chuti osolíme.
Fetu nakrájame a pridáme do šalátu. Šalát polejeme zálievkou a posypeme oreganom.
Tip: Fetu nakrájajte na väčšie kocky a po jej pridaní šalát už nemiešajte, aby sa nerozdrobila. Zálievku soľte opatrne, slanosť do šalátu prinesú aj feta a olivy.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 324 kcal
- Bielkoviny
- 8,9 g
- Sacharidy
- 12 g
- z toho cukry
- 5,0 g
- Tuky
- 28 g
- z toho nasýtené
- 9,0 g
- Vláknina
- 2,6 g
- Soľ
- 2,6 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Bez reklám a zadarmo – vďaka vám
Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
Tipy a otázky čitateľov
Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.
Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.
Tipy prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme!
Váš tip alebo otázku prečítame a po schválení sa objaví pri recepte.
ZadarmoVianoce 2026 · PDF na stiahnutie
Vianočný receptár
25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.
- Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
- Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
- Pošleme vám ho hneď e-mailom
Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia
Ostalo vám niečo z nákupu?
Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.
Mohlo by vám chutiť
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.
