Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/cuketova-pomazanka-s-kecupom-do-zasoby-na-zimu/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Cuketová pomazánka s kečupom do zásoby na zimu
Cuketová pomazánka s cibuľou, cesnakom a kečupom dusená 2 – 3 hodiny do hustoty. Zásoba na zimu do mrazničky – na hrianky, k mäsu aj ako dip.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 20 min
- Varenie / pečenie
- 150 – 210 min
- Porcie
- 3 poháre
- Náročnosť
- Stredne náročné
Cuketová pomazánka s kečupom je hustá nátierka z rozvarenej cukety, cibule a cesnaku, ktorú si môžete zamraziť do zásoby na zimu. Na kocky nakrájaná mladá cuketa sa najprv uvarí do mäkka, potom sa ochutí soľou, cukrom, olejom, octom a kečupom a na miernom ohni sa dusí dve až tri hodiny, kým nezhustne. Využijete ju na hrianky, ako omáčku k mäsu aj ako dip k lupienkom. Recept príde vhod najmä v lete, keď je cukiet v záhrade nadbytok.
Suroviny
Bez lepku. Pri celiakii kupujte kečup s označením bez lepku.
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Cuketu umyjeme a osušíme. Najvhodnejšia je mladá cuketa bez veľkých jadierok. Nakrájame ju na drobné kocky a v hrnci varíme, kým sa nerozvarí. Ak sa ponáhľame, môžeme ju namiesto toho pomlieť na mlynčeku na mäso.
Cibuľu a cesnak očistíme a nadrobno nasekáme. Pridáme ich k rozvarenej cukete, osolíme, pridáme cukor a podľa chuti okoreníme.
Vmiešame olej a kečup a na miernom ohni dusíme približne 2 – 3 hodiny. Občas premiešame, aby sa zmes nepripálila. Čas dusenia závisí od toho, koľko vody cuketa pustí, preto ju dusíme, kým nátierka nemá požadovanú hustotu.
Prilejeme ocot a dusíme ešte 10 minút. Hotovú nátierku stiahneme z ohňa a naplníme do čistých pohárov alebo krabičiek.
Nátierku necháme vychladnúť, nádoby uzavrieme a do dvoch hodín ich uložíme do chladničky, kde ju zjeme do 2 dní, ako britský úrad pre potraviny FSA odporúča pri uvarených jedlách. Do zásoby na zimu ju zamrazíme.
Obrátenie horúcich pohárov nátierku nekonzervuje. Zaváranie bez sterilizácie americké národné centrum pre domáce konzervovanie (NCHFP) neodporúča a pre rozvarenú nátierku z cukety, cibule a cesnaku nemá overený postup.
Tip: Hustotu vyskúšate varechou: keď po prejdení po dne hrnca zostane chvíľu suchá cestička, nátierka je dosť hustá. Do mrazničky ju plňte po menších dávkach, aby ste rozmrazovali iba toľko, koľko naraz minete.
Výživové hodnoty
Orientačne na 100 g, vypočítané zo surovín
- Energia
- 46 kcal
- Bielkoviny
- 1,2 g
- Sacharidy
- 6,0 g
- z toho cukry
- 4,3 g
- Tuky
- 2,4 g
- z toho nasýtené
- 0,3 g
- Vláknina
- 1,0 g
- Soľ
- 0,6 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Bez reklám a zadarmo – vďaka vám
Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
Tipy a otázky čitateľov
Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.
Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.
Tipy prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme!
Váš tip alebo otázku prečítame a po schválení sa objaví pri recepte.
ZadarmoVianoce 2026 · PDF na stiahnutie
Vianočný receptár
25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.
- Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
- Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
- Pošleme vám ho hneď e-mailom
Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia
Ostalo vám niečo z nákupu?
Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.







