Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/kuracie-rolky-v-cukete-so-syrom-a-bazalkou-z-rury/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Kuracie rolky v cukete so syrom a bazalkou z rúry
Tenké pásy cukety zvinuté s plátkami kuracích pŕs, strúhaným syrom, bazalkou a kečupom, spichnuté špáradlom a zapečené v rúre pri 180 °C.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 30 min
- Varenie / pečenie
- 25 min
- Spolu
- 55 min
- Teplota
- 180 °C
- Porcie
- 6 porcií
- Náročnosť
- Jednoduché
Kuracie rolky v cukete sú tenké plátky kuracích pŕs ochutené cesnakom, zvinuté v pásoch cukety spolu so strúhaným syrom, lístkom bazalky a trochou kečupu. Rolky sa spichnú špáradlom a zapečú v rúre pri 180 °C asi 25 minút.
Podávajú sa so zemiakovou kašou alebo s opekanými zemiakmi. Iné rolky z kuracích pŕs sú so slaninou na bielom víne.
Suroviny
Bez lepku. Pri celiakii kupujte kečup s označením bez lepku.
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Pripravíme cuketu
Cuketu umyjeme, odrežeme konce a pozdĺžne ju nakrájame na tenké pásy, asi 3 mm hrubé – najľahšie škrabkou alebo krájačom. Pásy pokvapkáme olivovým olejom, osolíme a okoreníme. Kým pripravíme mäso, asi za 15 minút zmäknú a dajú sa zvinúť.
Ochutíme mäso
Kuracie prsia nakrájame na tenké plátky, približne také široké ako pásy cukety, a podľa potreby ich jemne naklepeme. Osolíme ich, okoreníme a potrieme nastrúhaným alebo pretlačeným cesnakom. Ochutené mäso počká, kým zmäknú pásy cukety.
Zvinieme rolky
Na každý pás cukety položíme plátok mäsa, posypeme ho strúhaným syrom, pridáme lístok bazalky a trochu kečupu alebo paprikového pretlaku. Pás zvinieme do rolky a prepichneme ho drevenou špajdľou alebo špáradlom, aby sa pri pečení neroztvoril. Rolky uložíme vedľa seba do pekáča vymasteného zvyškom oleja.
Zapečieme
Pečieme v rúre vyhriatej na 180 °C 20 – 25 minút, kým nie je mäso prepečené a syr roztopený.
Podávame so zemiakovou kašou alebo s opekanými zemiakmi a zeleninovou oblohou.
Zdroj: vk.com
Tip: Na rolky sa hodia rovné, užšie cukety – pásy z nich sú rovnomerné a ľahko sa zvinú. Vodu, ktorú cuketa po osolení pustí, pred plnením osušte papierovou utierkou, v pekáči sa potom nazbiera menej šťavy.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 315 kcal
- Bielkoviny
- 42 g
- Sacharidy
- 6,1 g
- z toho cukry
- 4,1 g
- Tuky
- 13 g
- z toho nasýtené
- 3,9 g
- Vláknina
- 0,7 g
- Soľ
- 0,8 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Bez reklám a zadarmo – vďaka vám
Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
Tipy a otázky čitateľov
Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.
Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.
Tipy prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme!
Váš tip alebo otázku prečítame a po schválení sa objaví pri recepte.
ZadarmoVianoce 2026 · PDF na stiahnutie
Vianočný receptár
25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.
- Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
- Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
- Pošleme vám ho hneď e-mailom
Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia
Ostalo vám niečo z nákupu?
Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.







