Môj jedálniček na týždeň
Poskladajte si jedálniček z 1 430 našich receptov – na každý deň raňajky, polievku, hlavné jedlo a večeru. Nákupný zoznam pre celú rodinu sa spočíta sám a pri každom dni vidíte orientačné kalórie na osobu.
Počet osôb
Načítavam jedálniček…
Nákupný zoznam
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Ako jedálniček funguje
- Výber jedál: pri každom jedle kliknite na Vybrať alebo Vymeniť. Ponúkneme recepty, ktoré sa naň hodia, vaše obľúbené recepty a hľadanie medzi všetkými receptmi. Recept pridáte aj priamo pri recepte tlačidlom „Pridať do jedálnička“.
- Začiatok: polievky a hlavné jedlá predvyplníme z nášho týždenného menu, raňajky a večere si vyberiete sami.
- Nákupný zoznam sčíta suroviny zo všetkých jedál a prepočíta ich na zvolený počet osôb podľa porcií v receptoch. Odškrtnite, čo máte doma, a zvyšok si pošlite do mobilu.
- Kalórie pri dni sú orientačné na jednu osobu, vypočítané zo surovín receptov (pozri ako počítame). Recepty bez vypočítaných hodnôt sa nerátajú.
- Uloženie: jedálniček sa uloží vo vašom prehliadači. Ak sa prihlásite, uloží sa aj vo vašom účte a uvidíte ho na každom zariadení. Rodine ho pošlete tlačidlom Zdieľať.