Obľúbené recepty
Domáce recepty

Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/baklazan-plneny-mletym-masom-a-syrom/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Hlavné jedlá

Baklažán plnený mletým mäsom a syrom z rúry

Polovice baklažánu plnené mletým mäsom s paradajkami, cibuľou, cesnakom a oreganom, zapečené pod mozzarellou. Obed z rúry za hodinu.

Stredomorská kuchyňa ·

Baklažán plnený mletým mäsom a syrom z rúryUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
20 min
Varenie / pečenie
45 min
Spolu
1 hod 5 min
Teplota
200 °C
Porcie
4 porcie
Náročnosť
Jednoduché

Plnený baklažán sa pripravuje z polovíc baklažánu, z ktorých sa vyberie dužina a spolu s mletým mäsom, cibuľou a paradajkami z nej vznikne plnka. Plnené polovice sa zapečú pod mozzarellou, kým baklažán nie je mäkký. Musaku s baklažánom nájdete v recepte na musaku s baklažánom a zemiakmi.

Suroviny

4 porcie

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Predpečieme baklažán

    20 min

    Rúru predhrejeme na 200 °C. Baklažány rozpolíme pozdĺžne, dužinu nakrížom narežeme, potrieme 1 lyžicou oleja, osolíme a pečieme reznou stranou nahor 20 minút, kým dužina nezmäkne.

  2. Pripravíme plnku

    15 min

    Lyžicou vyberieme mäkkú dužinu, necháme okraj asi 1 cm, a nakrájame ju. Na zvyšnom oleji opražíme cibuľu, pridáme mäso a opekáme, kým nezmení farbu, a rozbíjame ho vareškou. Pridáme cesnak, dužinu, paradajky, oregano, soľ a korenie a dusíme 8 minút.

  3. Naplníme a zapečieme

    25 min

    Polovice naplníme plnkou, obložíme plátkami mozzarelly a pečieme ešte 20 – 25 minút pri 200 °C, kým syr nie je roztopený a zlatistý.

  4. Podávame

    Podávame teplé s chlebom alebo zeleninovým šalátom.

Tip: Vyberajte pevný a ťažký baklažán s lesklou napätou šupkou – mäkký a vráskavý už nie je čerstvý. Viac: Ako pripraviť kvalitné mleté mäso doma – tipy a kombinácie

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
514 kcal
Bielkoviny
26 g
Sacharidy
17 g
z toho cukry
8,6 g
Tuky
39 g
z toho nasýtené
14 g
Vláknina
6,5 g
Soľ
2,0 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.