Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/baklazan-plneny-mletym-masom-a-syrom/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Baklažán plnený mletým mäsom a syrom z rúry
Polovice baklažánu plnené mletým mäsom s paradajkami, cibuľou, cesnakom a oreganom, zapečené pod mozzarellou. Obed z rúry za hodinu.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 20 min
- Varenie / pečenie
- 45 min
- Spolu
- 1 hod 5 min
- Teplota
- 200 °C
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Jednoduché
Plnený baklažán sa pripravuje z polovíc baklažánu, z ktorých sa vyberie dužina a spolu s mletým mäsom, cibuľou a paradajkami z nej vznikne plnka. Plnené polovice sa zapečú pod mozzarellou, kým baklažán nie je mäkký. Musaku s baklažánom nájdete v recepte na musaku s baklažánom a zemiakmi.
Suroviny
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Predpečieme baklažán
20 minRúru predhrejeme na 200 °C. Baklažány rozpolíme pozdĺžne, dužinu nakrížom narežeme, potrieme 1 lyžicou oleja, osolíme a pečieme reznou stranou nahor 20 minút, kým dužina nezmäkne.
Pripravíme plnku
15 minLyžicou vyberieme mäkkú dužinu, necháme okraj asi 1 cm, a nakrájame ju. Na zvyšnom oleji opražíme cibuľu, pridáme mäso a opekáme, kým nezmení farbu, a rozbíjame ho vareškou. Pridáme cesnak, dužinu, paradajky, oregano, soľ a korenie a dusíme 8 minút.
Naplníme a zapečieme
25 minPolovice naplníme plnkou, obložíme plátkami mozzarelly a pečieme ešte 20 – 25 minút pri 200 °C, kým syr nie je roztopený a zlatistý.
Podávame
Podávame teplé s chlebom alebo zeleninovým šalátom.
Tip: Vyberajte pevný a ťažký baklažán s lesklou napätou šupkou – mäkký a vráskavý už nie je čerstvý. Viac: Ako pripraviť kvalitné mleté mäso doma – tipy a kombinácie
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 514 kcal
- Bielkoviny
- 26 g
- Sacharidy
- 17 g
- z toho cukry
- 8,6 g
- Tuky
- 39 g
- z toho nasýtené
- 14 g
- Vláknina
- 6,5 g
- Soľ
- 2,0 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Sledujte nás
Recepty na inšpiráciu každý deň na Facebooku, Pintereste a Instagrame.



