Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/3-napoje-bez-kofeinu-citronovy-zazvorovy-a-bananovy/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
3 nápoje bez kofeínu: citrónový, zázvorový a banánový
Tri nápoje bez kofeínu: citrónová voda s kajenským korením, zázvorový nápoj s medom a kurkumou a banánový mixovaný nápoj s mandľami.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 10 min
- Spolu
- 10 min
- Porcie
- 2 litre
- Náročnosť
- Jednoduché
Tri domáce nápoje bez kofeínu sa pripravujú z citrónu, zázvoru alebo banánu a sú alternatívou ku kupovaným energetickým nápojom. Prvý je voda s citrónovou šťavou a štipkou kajenského korenia, druhý horúci zázvorový nápoj s medom, kardamómom a kurkumou. Tretí je hustý banánový nápoj s mandľami, mliekom, jogurtom, kelom, ľanovými semienkami a odmerkou srvátkových bielkovín. Všetky zvládnete za pár minút.
Suroviny
Energetický nápoj č.1 (Vhodný na pitie počas dňa)
Energetický nápoj č.2 (Piť podľa potreby počas dňa. Neodporúča sa piť pred spánkom)
Hrnček aj šálka = 250 ml · prevod hrnčekov a lyžíc na gramy
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Energetický nápoj č.1 (Vhodný na pitie počas dňa)
Do 1 l vody vytlačíme šťavu z citróna a pridáme štipku kajenského korenia.
Energetický nápoj č.2 (Piť podľa potreby počas dňa. Neodporúča sa piť pred spánkom)
Zo zázvoru odrežeme 2 tenké plátky a dáme ich do nádoby s vodou. Zo zvyšku zázvoru vytlačíme šťavu v lise na cesnak, pridáme korenie a premiešame.
Energetický nápoj č.3 (1 pohár ráno)
Všetky suroviny spojíme dohromady a nápoj vypijeme.
Tip: Z listov kelu vyrežte tvrdú strednú žilu a mandle rozmixujte najprv s trochou mlieka – banánový nápoj bude hladký, bez vláknitých kúskov. Viac: Banány s tmavými bodkami – čím sa líšia od nezrelých
Výživové hodnoty
Orientačne na 100 g, vypočítané zo surovín
- Energia
- 36 kcal
- Bielkoviny
- 2,3 g
- Sacharidy
- 3,9 g
- z toho cukry
- 2,5 g
- Tuky
- 1,5 g
- z toho nasýtené
- 0,4 g
- Vláknina
- 0,7 g
- Soľ
- 0,0 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Bez reklám a zadarmo – vďaka vám
Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
Tipy a otázky čitateľov
Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.
Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.
Tipy prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme!
Váš tip alebo otázku prečítame a po schválení sa objaví pri recepte.
ZadarmoVianoce 2026 · PDF na stiahnutie
Vianočný receptár
25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.
- Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
- Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
- Pošleme vám ho hneď e-mailom
Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia
Ostalo vám niečo z nákupu?
Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.
Mohlo by vám chutiť
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.
