3 nápoje bez kofeínu: citrónový, zázvorový a banánový
Tri nápoje bez kofeínu: citrónová voda s kajenským korením, zázvorový nápoj s medom a kurkumou a banánový mixovaný nápoj s mandľami.
Recept v skratke
- Náročnosť
- Jednoduché
- Kuchyňa
- Slovenská
Tri domáce nápoje bez kofeínu sa pripravujú z citrónu, zázvoru alebo banánu a sú alternatívou ku kupovaným energetickým nápojom. Prvý je voda s citrónovou šťavou a štipkou kajenského korenia, druhý horúci zázvorový nápoj s medom, kardamómom a kurkumou. Tretí je hustý banánový nápoj s mandľami, mliekom, jogurtom, kelom, ľanovými semienkami a odmerkou srvátkových bielkovín. Všetky zvládnete za pár minút.
Suroviny
Energetický nápoj č.1 (Vhodný na pitie počas dňa)
Energetický nápoj č.2 (Piť podľa potreby počas dňa. Neodporúča sa piť pred spánkom)
Odškrtnite, čo už máte.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Energetický nápoj č.1 (Vhodný na pitie počas dňa)
Do 1 l vody vytlačíme šťavu z citróna a pridáme štipku kajenského korenia.
Energetický nápoj č.2 (Piť podľa potreby počas dňa. Neodporúča sa piť pred spánkom)
Zo zázvoru odrežeme 2 tenké plátky a dáme ich do nádoby s vodou. Zo zvyšku zázvoru vytlačíme šťavu v lise na cesnak, pridáme korenie a premiešame.
Energetický nápoj č.3 (1 pohár ráno)
Všetky suroviny spojíme dohromady a nápoj vypijeme.
