Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/tortilove-rolky-so-sunkou-syrom-a-zeleninou-pre-navstevu/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Tortilové rolky so šunkou, syrom a zeleninou pre návštevu
Tortilové rolky so šunkou, syrom, ľadovým šalátom a cherry paradajkami nakrájané na kolieska. Studené pohostenie pre návštevu za 20 minút.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 20 min
- Varenie / pečenie
- 1 min
- Spolu
- 21 min
- Porcie
- cca 20 kusov
- Náročnosť
- Stredne náročné
- Kuchyňa
- Slovenská
Tortilové rolky so šunkou, syrom a zeleninou sú studené pohostenie, ktoré pripravíte asi za 20 minút a bez varenia. Dve veľké tortily sa krátko zohrejú v mikrovlnke, aby boli poddajné, a potom sa vrstvia s nátierkovým maslom, šunkou, plátkami syra, listami ľadového šalátu a cherry paradajkami. Pevne zvinutú roládu prepichnite špáradlami a až potom ju nakrájajte na kolieska, ktoré sa nerozpadnú.
Hodia sa na oslavy, k vínu alebo ako doplnok k obloženým chlebíčkom.
Suroviny
Bez lepku: Použite bezlepkové tortilly, napríklad kukuričné.
Pri celiakii kupujte údeniny s označením bez lepku.
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Tortily vložíme do mikroténového vrecka, jemne ich pokropíme vodou, vrecko uzavrieme a asi 1 minútu ich zohrievame v mikrovlnnej rúre. Opatrne ich vyberieme a rozložíme na pracovnú dosku tak, aby sa mierne prekrývali.
Placky zľahka natrieme nátierkovým maslom a obložíme šunkou a syrom. Znova ich potrieme, poukladáme listy šalátu, opäť potrieme maslom a po celej dĺžke rozložíme paradajky v dvoch radoch.
Placky pevne zvinieme. Do rolády zapichneme v rozostupoch asi 1 – 1,5 cm pevnejšie špáradlá a medzi nimi ju ostrým nožom nakrájame na kolieska.
Tip: Listy šalátu po umytí dôkladne osušte, inak tortila navlhne a rolky sa budú rozpadávať. Zvinutú roládu môžete zabaliť do fólie a nechať pol hodiny v chladničke, maslo stuhne a kolieska sa nakrájajú úhľadnejšie.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 kus, vypočítané zo surovín
- Energia
- 94 kcal
- Bielkoviny
- 4,4 g
- Sacharidy
- 4,7 g
- z toho cukry
- 1,4 g
- Tuky
- 6,6 g
- z toho nasýtené
- 4,1 g
- Vláknina
- 0,6 g
- Soľ
- 0,5 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Bez reklám a zadarmo – vďaka vám
Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
Tipy a otázky čitateľov
Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.
Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.
Tipy prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme!
Váš tip alebo otázku prečítame a po schválení sa objaví pri recepte.
ZadarmoVianoce 2026 · PDF na stiahnutie
Vianočný receptár
25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.
- Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
- Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
- Pošleme vám ho hneď e-mailom
Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia
Ostalo vám niečo z nákupu?
Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.
Mohlo by vám chutiť
Plnená tortilla so syrom a šunkou na desiatu: na suchej panvici chrumká za 4 minúty
Jednohubky so syrom, šunkou a olivami na Silvestra
Pikantné jednohubky s klobásou na Silvestra: so syrom a uhorkou drží každé sústo na špajdli
Kuracie wrapy s jogurtovým dresingom a zeleninou
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.
