Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/syrova-natierka-pre-deti/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Jemná syrová nátierka pre deti: bez cesnaku, cibule aj soli, a predsa plná chuti

Name: Jemná syrová nátierka pre deti: bez cesnaku, cibule aj soli, a predsa plná chuti
Prep time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 150 g Tvrdý syr (eidam); 200 g Tvaroh (jemný); 60 g Biely jogurt (asi 4 lyžice); 20 g Maslo (mäkké); 1 PL Pažítka (nasekaná); 1/4 ČL Mletá červená paprika (sladká)

Syrová nátierka pre deti zo 150 g najemno nastrúhaného eidamu, 200 g tvarohu, bieleho jogurtu a masla, bez cesnaku a cibule. Hotová za 25 minút.

Slovenská kuchyňa · Vegetariánske · Rýchle recepty do 35 minút · 31. októbra 2026

Uložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava: 10 min
Spolu: 25 min
Porcie: 6 porcií
Náročnosť: Jednoduché

Prejsť na recept Do jedálnička

Syrová nátierka pre deti je jemná nátierka zo 150 g eidamu nastrúhaného na najjemnejšom strúhadle, 200 g tvarohu, bieleho jogurtu a kúska masla. Cesnak ani cibuľa v nej nie sú a soľ netreba, slanú chuť jej dá syr.

Vymieša sa za 10 minút, v chladničke potom 15 minút zhustne a stačí asi na 12 krajcov chleba alebo 6 rožkov. Od mrkvovej pomazánky s tvarohom sa líši tým, že základom je syr, nie mrkva.

Suroviny

6 porcií

Tvrdý syr (eidam) 150 g
Tvaroh (jemný) 200 g
Biely jogurt (asi 4 lyžice) 60 g
Maslo (mäkké) 20 g
Pažítka (nasekaná) 1 lyžica
Mletá červená paprika (sladká) ¼ čajovej lyžičky

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

Nastrúhame syr
5 min
Syr nastrúhame na najjemnejšom strúhadle. Jemne nastrúhaný sa v tvarohu lepšie rozloží a nátierka je hladšia.
Vymiešame nátierku
5 min
Tvaroh vymiešame vidličkou s jogurtom a mäkkým maslom do hladka. Pridáme syr, pažítku a papriku a dobre premiešame. Ochutnáme, soľ väčšinou netreba.
Necháme vychladiť
15 min
Nátierku prikryjeme a necháme 15 minút v chladničke, aby zhustla.
Podávame
Natierame ju na chlieb, rožky alebo celozrnné pečivo. V uzavretej nádobe ju uložíme do chladničky a spotrebujeme do 2 dní.

Tip: Na desiatu dajte nátierku do krabičky zvlášť a k chlebu pribaľte kúsok papriky alebo uhorky. Pre dospelých do nej môžete pretlačiť strúčik cesnaku.

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia: 156 kcal
Bielkoviny: 11 g
Sacharidy: 2,1 g
z toho cukry: 1,7 g
Tuky: 12 g
z toho nasýtené: 7,6 g
Vláknina: 0,0 g
Soľ: 0,7 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.