Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/bananovo-avokadove-smoothie-s-cokoladou/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Banánovo-avokádové smoothie s čokoládou a medom
Krémové smoothie zo sójového mlieka, banánu, avokáda a čokolády osladené medom. Stačí všetko rozmixovať a podávať vo vysokom pohári.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 5 min
- Spolu
- 5 min
- Porcie
- 2 poháre
- Náročnosť
- Jednoduché
Banánovo-avokádové smoothie je hustý krémový nápoj zo sójového mlieka, zrelého banánu, avokáda a čokolády. Avokádo mu dodá zamatovú konzistenciu a med podľa chuti doladí sladkosť. Všetky suroviny stačí spolu rozmixovať a nápoj podávať vo vysokom pohári. Zachutí deťom aj dospelým a pripravíte ho za pár minút.
Suroviny
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Všetky suroviny spolu dôkladne rozmixujeme a podávame vo vysokom pohári.
Tip: Čokoládu rozpustite v troche teplého sójového mlieka a do mixéra ju prilejte za chodu, inak v nápoji zostanú drobné tvrdé kúsky. Med pridávajte až po ochutnaní, čokoláda nápoj dosladí. Viac: Banány s tmavými bodkami – čím sa líšia od nezrelých
Výživové hodnoty
Orientačne na 100 g, vypočítané zo surovín
- Energia
- 153 kcal
- Bielkoviny
- 2,5 g
- Sacharidy
- 18 g
- z toho cukry
- 12 g
- Tuky
- 8,5 g
- z toho nasýtené
- 3,3 g
- Vláknina
- 3,0 g
- Soľ
- 0,1 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Bez reklám a zadarmo – vďaka vám
Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
ZadarmoVianoce 2026 · PDF na stiahnutie
Vianočný receptár
25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.
- Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
- Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
- Pošleme vám ho hneď e-mailom
Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia
Ostalo vám niečo z nákupu?
Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.
Mohlo by vám chutiť
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.
