Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/tvarohove-gulky-v-kokose-s-mandlou-sladene-medom/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Nepečené

Tvarohové guľky v kokose s mandľou, sladené medom

Name: Tvarohové guľky v kokose s mandľou, sladené medom
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: cca 30 kusov
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 200 g Tvaroh; 1 pl Med; 200 g Strúhaný kokos; 30 ks Mandle

Nepečené tvarohové guľky sladené medom, s mandľou v strede a obalené v strúhanom kokose. Jednoduché cukrovinky zo 4 surovín nielen na Vianoce.

Slovenská kuchyňa · Bezlepkový · Vianočné pečivo a koláče · Moderné a netradičné vianočné pečivo · Jednoduché vianočné koláčiky · Rýchle recepty do 35 minút · 12. decembra 2019, aktualizované 17. októbra 2026 · 486 zobrazení · Ohodnoťte recept

Uložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava: 20 min
Spolu: 20 min
Porcie: cca 30 kusov
Náročnosť: Jednoduché

Prejsť na recept Do jedálnička

Tvarohové guľky v kokose s mandľou sú drobná nepečená maškrta zo štyroch surovín: tvarohu, medu, strúhaného kokosu a mandlí. Namiesto cukru ich osladí lyžica medu, ktorú stačí rozmiešať s tvarohom. Z hmoty sa tvarujú guličky, do každej sa ukryje celá mandľa a nakoniec sa obalia v kokose. Hodia sa na vianočný tanier aj ako sladkosť počas roka, skladujte ich v chlade.

Suroviny

Tvaroh 200 g
Med 1 lyžica
Strúhaný kokos 200 g
Mandle 30 ks

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tvaroh vymiešame s medom. Z hmoty tvarujeme guľky, do každej vložíme mandľu a obalíme ich v kokose. Uchovávame ich v chlade.

Tip: Ak je tvaroh mäkký a hmota sa roztieka, primiešajte do nej pár lyžíc kokosu z obaľovacej časti a nechajte ju 15 minút stuhnúť v chladničke.

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 kus, vypočítané zo surovín

Energia: 60 kcal
Bielkoviny: 1,6 g
Sacharidy: 2,6 g
z toho cukry: 1,4 g
Tuky: 5,2 g
z toho nasýtené: 4,1 g
Vláknina: 1,2 g
Soľ: 0,0 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Bez reklám a zadarmo – vďaka vám

Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.