Obľúbené recepty Nákupný zoznam Prihlásiť sa
Domáce recepty

Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/tekvicove-rizoto-s-hokkaidom-a-parmezanom/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Hlavné jedlá

Tekvicové rizoto s hokkaidom a parmezánom

Krémové tekvicové rizoto z ryže arborio a hokkaida vareného vo vývare, zjemnené maslom a parmezánom, s pečenými kockami tekvice navrchu.

Talianska kuchyňa · Bezlepkový · · Ohodnoťte recept

Tekvicové rizoto s hokkaidom a parmezánomUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
15 min
Varenie / pečenie
35 min
Spolu
50 min
Teplota
200 °C
Porcie
4 porcie
Náročnosť
Stredne náročné

Tekvicové rizoto s hokkaidom je krémové jesenné rizoto, v ktorom sa drobné kocky tekvice varia spolu s ryžou a rozvaria sa do hustej oranžovej omáčky. Ryža arborio sa najprv opraží s cibuľou, podleje sa vínom a potom horúcim vývarom po naberačkách, na konci sa zjemní maslom a parmezánom. Navrch patria kocky tekvice upečené v rúre a opražené tekvicové semiačka. Ďalšie jedlá z hokkaida nájdete v receptoch na pečenú tekvicu s cesnakom a tymiánom či krúpy s pečenou tekvicou a šalviou.

Suroviny

4 porcie

Rizoto

Navrch

Bez lepku. Pri celiakii kupujte vývar alebo bujón s označením bez lepku.

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Pripravíme tekvicu

    10 min

    Rúru zohrejeme na 200 °C. Hokkaido umyjeme, prekrojíme a lyžicou vyberieme jadrá aj vlákna, šupku nelúpeme. Na rizoto nakrájame 400 g tekvice na drobné kocky asi 1 cm, zvyšných 200 g na väčšie kocky asi 2 cm.

  2. Upečieme kocky navrch

    20 min

    Väčšie kocky premiešame s lyžicou olivového oleja a štipkou soli, rozložíme ich na plech s papierom na pečenie a pečieme pri 200 °C asi 20 minút, kým nezmäknú a na hranách nezozlatnú. Tekvicové semiačka opražíme na suchej panvici, kým nezačnú praskať.

  3. Speníme cibuľu s tekvicou

    10 min

    Vývar zohrejeme a necháme ho na miernom ohni, aby bol stále horúci. V širšom hrnci rozohrejeme 2 lyžice oleja s polovicou masla a speníme na nich nadrobno nakrájanú cibuľu dosklovita. Pridáme nasekaný cesnak a drobné kocky tekvice a za občasného miešania ich dusíme 5 minút.

  4. Opražíme ryžu

    3 min

    Pridáme ryžu a za stáleho miešania ju 2 minúty opražíme, kým zrnká na okrajoch nezosklovatejú. Podlejeme vínom a miešame, kým sa takmer celé neodparí.

  5. Varíme rizoto

    20 min

    Prilejeme naberačku horúceho vývaru a za častého miešania varíme na miernom ohni. Ďalšiu naberačku pridáme vždy, keď ryža vývar takmer vpije. Po 18 – 20 minútach je ryža mäkká, no v strede ešte jemne pevná, a tekvica sa rozvarí na hustú oranžovú omáčku. Vývar nemusíme minúť celý.

  6. Zjemníme maslom a syrom

    2 min

    Hrniec odstavíme, vmiešame zvyšné maslo a strúhaný parmezán, osolíme, okoreníme a prikryté necháme 2 minúty postáť. Rizoto má byť krémové a na tanieri sa má pomaly rozliať.

  7. Podávame

    Rizoto rozdelíme do hlbokých tanierov, navrch dáme pečené kocky tekvice a posypeme opraženými semiačkami. Podávame hneď.

Tip: Vývar držte celý čas horúci, studený by varenie ryže zastavil a rizoto by nebolo krémové. Ak postojom zhustne, rozrieďte ho naberačkou vývaru.

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
619 kcal
Bielkoviny
15 g
Sacharidy
80 g
z toho cukry
6,4 g
Tuky
25 g
z toho nasýtené
9,3 g
Vláknina
4,0 g
Soľ
3,2 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Pomôžte nám šíriť recepty bez reklám

Poznáte niekoho, komu by tento recept chutil? Pošlite mu ho. Ďakujeme, že Domáce recepty odporúčate ďalej.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.

Uvarili ste tento recept?

Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.

Tipy a otázky čitateľov

Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.

Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.

Obálka Vianočného receptáraZadarmo

Vianoce 2026 · PDF na stiahnutie

Vianočný receptár

25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.

  • Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
  • Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
  • Pošleme vám ho hneď e-mailom

Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia

Ostalo vám niečo z nákupu?

Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.