Obľúbené recepty Nákupný zoznam Prihlásiť sa
Domáce recepty

Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/racuchy-polske-jablkove-lievance/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Raňajky

Racuchy – poľské jablkové lievance

Poľské lievance racuchy z cesta s nastrúhanými jablkami, opečené na panvici a posypané práškovým cukrom. Sladké raňajky z bežných surovín.

Poľská kuchyňa · Aj bez lepku · , aktualizované · 1 071 zobrazení · Ohodnoťte recept

Racuchy – poľské jablkové lievanceUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
20 min
Varenie / pečenie
20 min
Spolu
40 min
Porcie
4 porcie
Náročnosť
Jednoduché
Kuchyňa
Poľská

Racuchy sú poľské jablkové lievance z jednoduchého cesta, do ktorého sa primiešajú nastrúhané jablká. Vajce sa vyšľahá s mliekom a trochou oleja, pridá sa múka s práškom do pečiva a soľou a nakoniec jablká, z ktorých treba v dlaniach vytlačiť prebytočnú šťavu. Lievance sa opečú na panvici a pred podávaním posypú práškovým cukrom. Sú sýte a hodia sa na raňajky aj ako sladká večera.

Suroviny

4 porcie

Bez lepku: Múku nahraďte rovnakým množstvom bezlepkovej múčnej zmesi na pečenie. Cesto býva krehkejšie a môže potrebovať trochu viac tekutiny.

Pri celiakii kupujte kypriaci prášok s označením bez lepku.

Ďalšie recepty, ktoré urobíte bez lepku

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. V miske rozšľaháme vajce s mliekom a pridáme trochu oleja. V inej miske zmiešame odváženú múku s práškom do pečiva a soľou.

  2. Múku vmiešame do tekutej zmesi tak, aby nevznikli hrudky.

  3. Nakoniec do cesta pridáme nastrúhané jablká, z ktorých sme v dlaniach vytlačili prebytočnú šťavu.

  4. Misku prikryjeme utierkou a cesto necháme približne 30 minút odpočívať. Potom ho lyžicou kladieme do rozpáleného oleja na malé placky a z oboch strán ich opečieme do zlatista.

  5. Lievance necháme odkvapkať na papierovej utierke a pred podávaním ich posypeme práškovým cukrom.

Tip: Jablká strúhajte nahrubo – jemne nastrúhané pustia priveľa šťavy, ťažko sa vytláčajú a v lievancoch sa úplne stratia.

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
310 kcal
Bielkoviny
9,1 g
Sacharidy
54 g
z toho cukry
13 g
Tuky
6,6 g
z toho nasýtené
1,7 g
Vláknina
3,3 g
Soľ
1,1 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Bez reklám a zadarmo – vďaka vám

Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.

Uvarili ste tento recept?

Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.

Obálka Vianočného receptáraZadarmo

Vianoce 2026 · PDF na stiahnutie

Vianočný receptár

25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.

  • Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
  • Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
  • Pošleme vám ho hneď e-mailom

Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia

Ostalo vám niečo z nákupu?

Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.