Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/racuchy-polske-jablkove-lievance/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Racuchy – poľské jablkové lievance
Poľské lievance racuchy z cesta s nastrúhanými jablkami, opečené na panvici a posypané práškovým cukrom. Sladké raňajky z bežných surovín.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 20 min
- Varenie / pečenie
- 20 min
- Spolu
- 40 min
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Jednoduché
- Kuchyňa
- Poľská
Racuchy sú poľské jablkové lievance z jednoduchého cesta, do ktorého sa primiešajú nastrúhané jablká. Vajce sa vyšľahá s mliekom a trochou oleja, pridá sa múka s práškom do pečiva a soľou a nakoniec jablká, z ktorých treba v dlaniach vytlačiť prebytočnú šťavu. Lievance sa opečú na panvici a pred podávaním posypú práškovým cukrom. Sú sýte a hodia sa na raňajky aj ako sladká večera.
Suroviny
Bez lepku: Múku nahraďte rovnakým množstvom bezlepkovej múčnej zmesi na pečenie. Cesto býva krehkejšie a môže potrebovať trochu viac tekutiny.
Pri celiakii kupujte kypriaci prášok s označením bez lepku.
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
V miske rozšľaháme vajce s mliekom a pridáme trochu oleja. V inej miske zmiešame odváženú múku s práškom do pečiva a soľou.
Múku vmiešame do tekutej zmesi tak, aby nevznikli hrudky.
Nakoniec do cesta pridáme nastrúhané jablká, z ktorých sme v dlaniach vytlačili prebytočnú šťavu.
Misku prikryjeme utierkou a cesto necháme približne 30 minút odpočívať. Potom ho lyžicou kladieme do rozpáleného oleja na malé placky a z oboch strán ich opečieme do zlatista.
Lievance necháme odkvapkať na papierovej utierke a pred podávaním ich posypeme práškovým cukrom.
Tip: Jablká strúhajte nahrubo – jemne nastrúhané pustia priveľa šťavy, ťažko sa vytláčajú a v lievancoch sa úplne stratia.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 310 kcal
- Bielkoviny
- 9,1 g
- Sacharidy
- 54 g
- z toho cukry
- 13 g
- Tuky
- 6,6 g
- z toho nasýtené
- 1,7 g
- Vláknina
- 3,3 g
- Soľ
- 1,1 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Bez reklám a zadarmo – vďaka vám
Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
ZadarmoVianoce 2026 · PDF na stiahnutie
Vianočný receptár
25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.
- Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
- Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
- Pošleme vám ho hneď e-mailom
Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia
Ostalo vám niečo z nákupu?
Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.







