Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/cucoriedkove-lievance-s-jogurtom/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Čučoriedkové lievance s jogurtom na raňajky
Nadýchané lievance z cesta s bielym jogurtom a čučoriedkami, opečené na panvici. Podávajú sa s jogurtom, medom a čerstvým ovocím.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 10 min
- Varenie / pečenie
- 20 min
- Spolu
- 30 min
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Jednoduché
Čučoriedkové lievance sú nadýchané raňajky z panvice: do cesta z múky, vajec, bieleho jogurtu a mlieka sa vmiešajú čučoriedky a lievance sa opečú na troche oleja z oboch strán. Jogurt ich urobí vláčnymi. Podávajú sa s jogurtom a medom. Lievance bez ovocia nájdete v recepte na maslové lievance s medom a javorovým sirupom.
Suroviny
Cesto
Na podávanie
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Cesto
5 minMúku zmiešame s práškom do pečiva, cukrom a soľou. Vajcia rozšľaháme s jogurtom a mliekom, vlejeme do múky a krátko vymiešame husté cesto. Opatrne vmiešame čučoriedky.
Opečieme
20 minNa panvici potretej olejom opekáme z cesta lievance na miernom ohni 2 – 3 minúty, kým sa na povrchu neurobia bublinky. Obrátime ich a opečieme ešte 1 – 2 minúty.
Podávame
Teplé lievance podávame s jogurtom a medom.
Tip: Cesto miešajte len krátko, hrudky nevadia. Dlhým miešaním by boli lievance tuhé a menej nadýchané.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 478 kcal
- Bielkoviny
- 14 g
- Sacharidy
- 75 g
- z toho cukry
- 25 g
- Tuky
- 14 g
- z toho nasýtené
- 3,9 g
- Vláknina
- 2,6 g
- Soľ
- 1,3 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Sledujte nás
Recepty na inšpiráciu každý deň na Facebooku, Pintereste a Instagrame.
