Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/parmezanove-tycinky-z-3-surovin/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Parmezánové tyčinky len z 3 surovín: cesto bez masla a vajec, iba s jogurtom
Autor receptuMama výmyselníčka1 recept na webeParmezánové tyčinky len z hladkej múky, parmezánu a bieleho jogurtu, bez masla a vajec. Asi 14 kúskov, pečú sa 18 – 20 minút. Recept Mamy výmyselníčky.
Recept v skratke
- Príprava
- 15 min
- Varenie / pečenie
- 20 min
- Spolu
- 35 min
- Teplota
- 160 °C
- Porcie
- 14 porcií
- Náročnosť
- Jednoduché
Parmezánové tyčinky z troch surovín sa pripravia z hladkej múky, nastrúhaného parmezánu a bieleho jogurtu – cesto je bez masla aj bez vajec. Cesto sa krája na kúsky po 20 g, z nich sa vyvaľkajú tenké tyčinky, obalia sa vo zvyšnom parmezáne a pečú sa 18 – 20 minút pri 160 °C. V polovici pečenia sa otočia. Z jednej dávky vyjde asi 14 tyčiniek.
Suroviny
Bez lepku: Múku nahraďte rovnakým množstvom bezlepkovej múčnej zmesi na pečenie. Cesto býva krehkejšie a môže potrebovať trochu viac tekutiny.
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Rúru rozohrejeme na 160 °C.
Do misky nasypeme múku, pridáme 70 g parmezánu a jogurt a spracujeme na cesto.
Plochu posypeme zvyšným parmezánom a z cesta vytvarujeme valec.
Cesto krájame na kúsky po 20 g, vyvaľkáme z nich tenké tyčinky a obalíme ich vo zvyšnom parmezáne.
Poukladáme ich na plech s papierom na pečenie a pečieme 18 – 20 minút, približne v polovici pečenia ich otočíme.
Po upečení ich necháme chvíľu vychladnúť a podávame.
Tip: Kúsky cesta odvážte po 20 g – tyčinky budú rovnako hrubé a upečú sa rovnomerne.
Moje poznámky
Poznámky sú súkromné, nikto iný ich nevidí.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 67 kcal
- Bielkoviny
- 4,3 g
- Sacharidy
- 5,6 g
- z toho cukry
- 1,6 g
- Tuky
- 3,0 g
- z toho nasýtené
- 1,9 g
- Vláknina
- 0,1 g
- Soľ
- 0,3 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Zadarmo a bez reklám – vďaka vám
Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
Tipy a otázky čitateľov
Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.
Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.
Tipy prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme!
Váš tip alebo otázku prečítame a po schválení sa objaví pri recepte.
ZadarmoVianoce 2026 · PDF na stiahnutie
Vianočný receptár
25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.
- Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
- Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
- Pošleme vám ho hneď e-mailom
Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia
Ostalo vám niečo z nákupu?
Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.
Mohlo by vám chutiť
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.
