Ovsené vločky s kefírom, sušenými slivkami a kakaom
Raňajky z ovsených vločiek, ľanových semienok a kakaa zaliatych kefírom so slivkovým pyré. Pripravíte ich večer, ráno sú hotové.
Ovsené vločky s kefírom, sušenými slivkami a kakaom sú raňajky, ktoré si pripravíte večer a ráno ich len vyberiete z chladničky. Sušené slivky sa namočia do vriacej vody, po desiatich minútach sa scedia a rozmixujú na jemné pyré. Ovsené vločky, ľanové semiačka a kakao sa zalejú kefírom alebo bielym jogurtom, primieša sa slivkové pyré a zmes sa nechá cez noc v chladničke. Ráno majú vločky krémovú konzistenciu a jemne čokoládovú chuť.
Suroviny
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Slivky zalejeme vriacou vodou a v prikrytej miske ich necháme približne 10 minút zmäknúť. Do ďalšej misky dáme ovsené vločky, ľanové semienka a kakao.
Zalejeme ich kefírom alebo jogurtom a premiešame. Scedené slivky rozmixujeme na jemné pyré.
Slivkové pyré pridáme k ostatným surovinám a všetko premiešame. Raňajky uložíme do chladničky a ráno podávame.
