Obľúbené recepty Nákupný zoznam Prihlásiť sa
Domáce recepty

Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/minestrone-so-zeleninou-bielou-fazulou-a-cestovinou/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Polievky

Minestrone so zeleninou, bielou fazuľou a cestovinou

Minestrone je hustá talianska zeleninová polievka s mrkvou, zelerom, cuketou, rajčinami, bielou fazuľou a drobnou cestovinou, posypaná parmezánom.

Talianska kuchyňa · Aj bez lepku · · Ohodnoťte recept

Minestrone so zeleninou, bielou fazuľou a cestovinouUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
20 min
Varenie / pečenie
30 min
Spolu
50 min
Porcie
6 porcií
Náročnosť
Jednoduché
Kuchyňa
Talianska

Minestrone je hustá talianska zeleninová polievka, do ktorej sa dáva zelenina podľa sezóny: tu mrkva, stopkový zeler, cuketa, zemiaky, rajčiny a biela fazuľa. Drobná cestovina sa varí priamo v polievke a na tanieri sa posype parmezánom a bazalkou. Polievka je taká sýta, že poslúži aj ako hlavné jedlo. Ak máte radi polievky s fazuľou, skúste aj babičkinu fazuľovú polievku so zemiakmi.

Suroviny

6 porcií

Na podávanie

Bez lepku: Použite bezlepkové cestoviny a uvarte ich podľa návodu na obale.

Pri celiakii kupujte vývar alebo bujón s označením bez lepku.

Ďalšie recepty, ktoré urobíte bez lepku

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Nakrájame zeleninu

    15 min

    Cibuľu a cesnak nasekáme nadrobno. Mrkvu, stopkový zeler, cuketu a ošúpané zemiaky nakrájame na malé kocky, asi 1 cm.

  2. Speníme základ

    10 min

    V širšom hrnci rozohrejeme olivový olej a na miernom ohni na ňom dusíme cibuľu, mrkvu a zeler asi 8 minút, kým nezmäknú. Pridáme cesnak a krátko ho opražíme.

  3. Varíme polievku

    10 min

    Pridáme zemiaky a rajčiny aj so šťavou a zalejeme vývarom. Privedieme do varu a varíme 10 minút.

  4. Pridáme cuketu, fazuľu a cestovinu

    12 min

    Fazuľu z konzervy scedíme a prepláchneme. Do polievky pridáme cuketu, fazuľu a cestovinu a varíme ešte 10 – 12 minút, kým cestovina nezmäkne. Dochutíme soľou a korením.

  5. Podávame

    Polievku rozdelíme do tanierov a posypeme strúhaným parmezánom a natrhanými lístkami bazalky.

Tip: Ak polievku varíte dopredu, cestovinu uvarte zvlášť a pridajte ju až do tanierov, v hrnci by napučala a polievku zahustila. Namiesto cukety sa hodí zelená fazuľka. Viac: Ako rýchlejšie uvariť suchú fazuľu – sóda a minerálka

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
283 kcal
Bielkoviny
11 g
Sacharidy
41 g
z toho cukry
7,5 g
Tuky
9,4 g
z toho nasýtené
2,2 g
Vláknina
6,5 g
Soľ
3,0 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Pomôžte nám šíriť recepty bez reklám

Poznáte niekoho, komu by tento recept chutil? Pošlite mu ho. Ďakujeme, že Domáce recepty odporúčate ďalej.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.

Uvarili ste tento recept?

Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.

Tipy a otázky čitateľov

Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.

Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.

Obálka Vianočného receptáraZadarmo

Vianoce 2026 · PDF na stiahnutie

Vianočný receptár

25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.

  • Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
  • Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
  • Pošleme vám ho hneď e-mailom

Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia

Ostalo vám niečo z nákupu?

Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.