Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/cokoladovo-bananovy-kolac-v-hrnceku/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Čokoládovo-banánový koláč v hrnčeku
Kakaový koláč v hrnčeku s banánom a čokoládou v strede, pripravený v mikrovlnke za 2 minúty alebo v rúre. Dávka na 2 hrnčeky.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 10 min
- Varenie / pečenie
- 13 – 15 min
- Spolu
- 25 min
- Teplota
- 170 °C
- Porcie
- 2 hrnčeky
- Náročnosť
- Jednoduché
Čokoládovo-banánový koláč v hrnčeku je rýchly kakaový dezert, ktorý upečiete v mikrovlnke za dve minúty. Cesto z vajca, oleja, medu, mlieka, múky a kakaa sa rozdelí do dvoch hrnčekov, do stredu sa vloží náplň z banánu a čokolády a zakryje sa zvyškom cesta. Navrch stačí položiť koliesko banánu. Bez mikrovlnky ho môžete upiecť v rúre pri 170 °C za 13 až 15 minút.
Suroviny
Na 2 koláče potrebujeme: Náplň:
Mokré zložky:
Suché zložky:
Dekorácie :
Bez lepku: Múku nahraďte rovnakým množstvom bezlepkovej múčnej zmesi na pečenie. Cesto býva krehkejšie a môže potrebovať trochu viac tekutiny.
Pri celiakii kupujte čokoládu a kypriaci prášok s označením bez lepku.
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
V samostatných miskách zmiešame mokré suroviny, suché suroviny a plnku. Mokré suroviny vlejeme k suchým a premiešame.
Polovicu cesta rozdelíme do 2 hrnčekov, pridáme plnku a zakryjeme ju zvyšným cestom. Navrch položíme koliesko banánu.
Pečieme v mikrovlnnej rúre pri výkone 600 W 2 minúty alebo v klasickej rúre pri 170 °C 13 – 15 minút.
Tip: Hrnčeky vyberte dostatočne veľké a bez kovového zdobenia, cesto má siahať najviac do polovice – v mikrovlnke prudko nabehne. Koláč z mikrovlnky jedzte ešte teplý, po vychladnutí rýchlo stráca vláčnosť. Viac: Banány s tmavými bodkami – čím sa líšia od nezrelých
Výživové hodnoty
Orientačne na 100 g, vypočítané zo surovín
- Energia
- 206 kcal
- Bielkoviny
- 5,6 g
- Sacharidy
- 27 g
- z toho cukry
- 13 g
- Tuky
- 9,2 g
- z toho nasýtené
- 2,5 g
- Vláknina
- 2,4 g
- Soľ
- 1,3 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Bez reklám a zadarmo – vďaka vám
Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
Tipy a otázky čitateľov
Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.
Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.
Tipy prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme!
Váš tip alebo otázku prečítame a po schválení sa objaví pri recepte.
ZadarmoVianoce 2026 · PDF na stiahnutie
Vianočný receptár
25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.
- Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
- Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
- Pošleme vám ho hneď e-mailom
Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia
Ostalo vám niečo z nákupu?
Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.
Mohlo by vám chutiť
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.
