Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/banany-v-cokolade-a-kokose-na-spajdliach/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Banány v čokoláde a kokose na špajdliach

Name: Banány v čokoláde a kokose na špajdliach
Yield: 4
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 2 ks Banány; 50 g Čokoláda na varenie; 1 lyžica Šľahačková smotana; 4 lyžice Strúhaný kokos

Kolieska banánov napichnuté na špajdle, namáčané v čokoláde rozpustenej s lyžicou smotany a v strúhanom kokose, stuhnuté v chladničke.

Slovenská kuchyňa · Vegetariánske · Bezlepkový · 21. októbra 2026 · Ohodnoťte recept

Uložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava: 15 min
Porcie: 4 porcie
Náročnosť: Jednoduché

Prejsť na recept Do jedálnička

Banány v čokoláde a kokose sú kolieska banánov napichnuté na špajdle, ponorené do rozpustenej čokolády so smotanou, obalené v strúhanom kokose a ešte raz namočené v čokoláde. Stačia dva banány a polovica tabuľky čokolády, dezert stuhne v chladničke.

Banány so šľahačkou a čokoládou má aj banánová roláda so šľahačkou.

Suroviny

4 porcie

Bez lepku. Pri celiakii kupujte čokoládu s označením bez lepku.

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

Pripravíme
Čokoládu rozpustíme vo vodnom kúpeli a vmiešame do nej lyžicu smotany. Banány olúpeme a nakrájame na hrubšie kolieska, strúhaný kokos nasypeme do plytkej misky.
Namáčame
Kolieska banánov napichneme na špajdle, ponoríme do čokolády, obalíme v kokose a ešte raz krátko namočíme v čokoláde.
Necháme stuhnúť
Špajdle poukladáme na tácku vyloženú papierom na pečenie a necháme v chladničke stuhnúť, kým čokoláda nestvrdne.
Zdroj: spanishrestaurant.ru

Tip: Banány vyberte zrelé, ale pevné, mäkké sa na špajdli trhajú. Namiesto kokosu môžete kolieska obaliť v nasekaných orieškoch alebo vo farebnej posýpke. Viac: Banány s tmavými bodkami – čím sa líšia od nezrelých

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia: 173 kcal
Bielkoviny: 1,8 g
Sacharidy: 23 g
z toho cukry: 14 g
Tuky: 9,3 g
z toho nasýtené: 6,7 g
Vláknina: 3,4 g
Soľ: 0,0 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Zadarmo a bez reklám – vďaka vám

Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.