Obľúbené recepty
Domáce recepty

Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/azijske-rezance-s-krevetami-a-zeleninou/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Hlavné jedlá

Ázijské rezance s krevetami, zeleninou a sójovou omáčkou

Pšeničné rezance opečené na panvici s krevetami, mrkvou, paprikou, jarnou cibuľkou, cesnakom a zázvorom v sójovej omáčke. Za 25 minút.

Ázijská kuchyňa · Rýchle recepty do 35 minút · · Ľahký recept · 452 kcal na porciu · Fitness recept · 32 g bielkovín na porciu

Ázijské rezance s krevetami, zeleninou a sójovou omáčkouUložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava
10 min
Varenie / pečenie
15 min
Spolu
25 min
Porcie
4 porcie
Náročnosť
Jednoduché
Kuchyňa
Ázijská

Ázijské rezance s krevetami sú rýchla večera z jednej panvice: na rozpálenom oleji sa krátko opečie zelenina s cesnakom a zázvorom, pridajú sa krevety a uvarené rezance a všetko sa premieša so sójovou omáčkou. Zelenina má ostať chrumkavá. Krevety na cesnaku nájdete v recepte na krevety na cesnaku s olivovým olejom.

Suroviny

4 porcie

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

  1. Uvaríme rezance

    5 min

    Rezance uvaríme podľa návodu na obale, scedíme ich a prepláchneme studenou vodou, aby sa nezlepili.

  2. Zelenina

    5 min

    Na rozpálenom oleji vo veľkej panvici opekáme 3 minúty mrkvu nakrájanú na tenké prúžky a papriku na pásiky. Pridáme nasekaný cesnak, zázvor a bielu časť jarnej cibuľky.

  3. Krevety

    3 min

    Pridáme krevety a opekáme ich 2 – 3 minúty, kým nesčervenejú.

  4. Spojíme

    3 min

    Vmiešame rezance, sójovú omáčku rozmiešanú s medom a zelenú časť cibuľky a za stáleho miešania prehrejeme 2 minúty. Podávame posypané sezamom, s mesiačikmi limetky.

Tip: Všetku zeleninu nakrájajte vopred. Na rozpálenej panvici ide všetko rýchlo a krevety by sa prepiekli skôr, ako dokrájate.

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia
452 kcal
Bielkoviny
32 g
Sacharidy
56 g
z toho cukry
6,7 g
Tuky
12 g
z toho nasýtené
1,8 g
Vláknina
5,1 g
Soľ
2,6 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Ako vám recept chutil?

Zatiaľ bez hodnotenia. Buďte prvý.