Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/tvarohovo-pudingove-palacinky-bez-muky/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile

Tvarohovo-pudingové palacinky bez múky

Name: Tvarohovo-pudingové palacinky bez múky
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 1 1/2 pl Vanilkový puding; 1 pl Jemný tvaroh; 65 ml Mlieko; 1 ks Vajcia

Palacinky z vanilkového pudingového prášku, tvarohu, mlieka a vajca bez múky a pridaného cukru, smažené na nepriľnavej panvici.

Slovenská kuchyňa · Bezlepkový · Rýchle recepty do 35 minút · 17. decembra 2019, aktualizované 17. októbra 2026 · 467 zobrazení · Ohodnoťte recept

Uložiť na Pinterest

Recept v skratke

Príprava: 5 min
Varenie / pečenie: 5 min
Spolu: 10 min
Porcie: 1 porcia
Náročnosť: Jednoduché
Kuchyňa: Slovenská

Prejsť na recept Do jedálnička

Tvarohovo-pudingové palacinky bez múky sa pripravujú len zo štyroch surovín: vanilkového pudingového prášku, jemného tvarohu, mlieka a vajca. Namiesto múky drží cesto pohromade pudingový prášok a cukor do neho netreba pridávať. Všetko stačí zmiešať vidličkou v miske a palacinky smažiť na nepriľnavej panvici, napríklad na kokosovom oleji. Podávať ich môžete s ovocím alebo jogurtom.

Suroviny

1 porcia

Vanilkový puding 1 ½ lyžice
Jemný tvaroh 1 lyžica
Mlieko 65 ml
Vajcia 1 ks

Bez lepku. Pri celiakii kupujte pudingový prášok s označením bez lepku.

Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

Pripravíme si teflónovú alebo inú nepriľnavú panvicu.
Všetky suroviny rozmiešame v miske vidličkou a palacinky pečieme bežným spôsobom, napríklad na kokosovom oleji.

Tip: Tvaroh najprv rozotrite vidličkou s mliekom dohladka, až potom vmiešajte vajce a puding. Bez múky sú palacinky krehké, preto ich robte skôr menšie.

Výživové hodnoty

Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín

Energia: 208 kcal
Bielkoviny: 11 g
Sacharidy: 24 g
z toho cukry: 4,4 g
Tuky: 7,1 g
z toho nasýtené: 3,1 g
Vláknina: 0,1 g
Soľ: 0,3 g

Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.

Bez reklám a zadarmo – vďaka vám

Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.