Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/makove-gulky-s-orechmi-hrozienkami-a-medom-bez-pecenia/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Makové guľky s orechmi, hrozienkami a medom bez pečenia
Guľky z mletého maku, vlašských orechov, hrozienok a medu vymiešané vidličkou, vytvarované mokrými rukami a obalené v strúhanom kokose.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 20 min
- Porcie
- cca 25 kusov
- Náročnosť
- Jednoduché
Makové guľky sa robia bez pečenia zo štyroch surovín – mletého maku, mletých vlašských orechov, hrozienok a medu. Hrozienka sa prepláchnu horúcou vodou, všetko sa vidličkou vymieša na hustú kašu a mokrými rukami sa z nej tvarujú malé guľky, ktoré sa obalia v strúhanom kokose.
Ďalšie guľky bez pečenia sú guľky Marlenka z medových plátov.
Suroviny
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Hmota
Hrozienka dobre prepláchneme horúcou vodou a necháme odkvapkať. Pridáme ich k maku a orechom, prilejeme med a vidličkou vymiešame hustú kašu.
Guľky
Mokrými rukami tvarujeme malé guľky, obalíme ich v strúhanom kokose a uložíme do chladničky.
Zdroj: varecha.pravda.sk
Tip: Ak je hmota príliš riedka, pridajte lyžicu mletých orechov, ak sa drobí, kvapku medu. Guľky skladujte v uzavretej dóze v chladničke.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 kus, vypočítané zo surovín
- Energia
- 105 kcal
- Bielkoviny
- 2,6 g
- Sacharidy
- 8,8 g
- z toho cukry
- 5,2 g
- Tuky
- 7,4 g
- z toho nasýtené
- 1,2 g
- Vláknina
- 2,6 g
- Soľ
- 0,0 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Sledujte nás
Recepty na inšpiráciu každý deň na Facebooku a Pintereste.
