Recept onlinedomacerecepty.sk/recept/kuracie-kridla-v-rure/Naskenujte kód a recept otvoríte v mobile
Kuracie krídla v rúre s medovo-cesnakovou glazúrou: chrumkavé aj bez vyprážania
Kuracie krídla obalené v prášku do pečiva, soli a paprike, pečené na mriežke pri 220 °C a zapečené v medovo-sójovej glazúre s cesnakom.
Uložiť na PinterestRecept v skratke
- Príprava
- 15 min
- Varenie / pečenie
- 55 min
- Spolu
- 1 hod 10 min
- Teplota
- 220 °C
- Porcie
- 4 porcie
- Náročnosť
- Jednoduché
Kuracie krídla v rúre sú chrumkavé krídla obalené v zmesi prášku do pečiva, soli a papriky, ktoré sa pečú na mriežke pri 220 °C a nakoniec sa zapečú v medovo-sójovej glazúre s cesnakom. Dve lyžičky prášku do pečiva kožu vysušia a pri pečení na nej vytvoria drobné bublinky, takže chrumká aj bez vyprážania. Na mriežke tuk z krídel odkvapká a spodok sa nerozmočí.
Ku krídlam sa hodí sladká čili omáčka alebo domáca teriyaki omáčka. V strúhanke s parmezánom sú upečené krídelká v parmezánovej strúhanke.
Suroviny
Glazúra
Bez lepku: Sójovú omáčku nahraďte omáčkou tamari s označením bez lepku.
Pri celiakii kupujte kypriaci prášok s označením bez lepku.
Odškrtnite, čo už máte doma. Zvyšok si pošlite ako nákupný zoznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.
Osušíme krídla
10 minKrídla osušíme papierovou utierkou, koncové články odstrihneme a v kĺbe ich rozdelíme na dve časti. Čím je koža suchšia, tým lepšie bude chrumkať.
Obalíme v prášku do pečiva
5 minV mise zmiešame prášok do pečiva, soľ, papriku a korenie. Pridáme krídla a premiešame ich tak, aby ich zmes pokryla tenkou vrstvou zo všetkých strán.
Pečieme na mriežke
45 minRúru vyhrejeme na 220 °C (horný a dolný ohrev). Plech vyložíme papierom na pečenie, položíme naň mriežku a krídla na ňu rozložíme kožou nahor tak, aby sa nedotýkali. Pečieme 40 – 45 minút, v polovici ich otočíme, kým koža nie je zlatohnedá a chrumkavá.
Pripravíme glazúru
5 minV malom kastróliku zohrejeme med, sójovú omáčku, prelisovaný cesnak, olej a podľa chuti chilli vločky a 1 – 2 minúty povaríme, kým glazúra mierne nezhustne.
Zapečieme s glazúrou
5 minUpečené krídla v mise premiešame s glazúrou, vrátime ich na mriežku a zapečieme 4 – 5 minút, kým glazúra nezačne karamelizovať. Podávame hneď, kým sú chrumkavé.
Tip: Prášok do pečiva nezameňte za jedlú sódu, tá by mala na koži horkú pachuť. Krídla pred obalením dobre osušte, mokrá koža nechrumká.
Výživové hodnoty
Orientačne na 1 porciu, vypočítané zo surovín
- Energia
- 665 kcal
- Bielkoviny
- 54 g
- Sacharidy
- 16 g
- z toho cukry
- 13 g
- Tuky
- 42 g
- z toho nasýtené
- 11 g
- Vláknina
- 0,7 g
- Soľ
- 3,6 g
Zo surovín pred varením, bez oleja na vyprážanie. Pri množstve podľa chuti sa používajú obvyklé hodnoty. Zloženie potravín: USDA FoodData Central a etikety výrobkov.
Bez reklám a zadarmo – vďaka vám
Chutil vám recept? Ohodnoťte ho a pošlite ďalej. Pomôžete tak ďalším ľuďom nájsť dobrý recept a nám pokračovať.
Uvarili ste tento recept?
Pochváľte sa fotkou hotového jedla. Po schválení ju uvidia aj ostatní čitatelia.
Fotky prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme, fotku sme dostali
Pozrieme ju a po schválení sa objaví pri recepte.
Tipy a otázky čitateľov
Uvarili ste podľa receptu? Napíšte, čo ste urobili inak, alebo sa opýtajte. Tip zverejníme po prečítaní.
Zatiaľ tu nie je žiadny tip ani otázka.
Tipy prijímame od prihlásených čitateľov. Prihlásite sa cez Google, Apple alebo e-mailom, heslo nepotrebujete.
Prihlásiť saĎakujeme!
Váš tip alebo otázku prečítame a po schválení sa objaví pri recepte.
ZadarmoVianoce 2026 · PDF na stiahnutie
Vianočný receptár
25 obľúbených receptov na vianočné pečivo, zákusky a koláče na 56 stranách – na tlač aj do mobilu.
- Linecké, vanilkové rožky, medovníky, štedrák aj vianočka
- Presné suroviny, postup krok za krokom a tipy
- Pošleme vám ho hneď e-mailom
Raz týždenne vám pošleme aj nové recepty. Odhlásiť sa dá jedným klikom. Ochrana súkromia
Ostalo vám niečo z nákupu?
Recepty, v ktorých využijete, čo vám po tomto recepte zvýši.
Plánujete varenie?
Menu na týždeň, vlastný jedálniček a nákupné zoznamy – zadarmo a bez registrácie.







