Energetické guličky z cícera, mandlí a arašidového masla

Name: Energetické guličky z cícera, mandlí a arašidového masla
Prep time: 15 min
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 1/2 šálky Mleté mandle; 1 plechovka Cícer; 3/4 šálky Arašidové maslo; 1/4 šálky Med; 1/2 čl Vanilkový cukor; 1/4 šálky Čokoláda lupienky

Nepečené guličky z cícera, mletých mandlí, arašidového masla a medu s čokoládovými lupienkami. Asi 30 kusov za 15 minút, na cesty aj do práce.

Slovenská kuchyňa · 16. novembra 2019, aktualizované 16. októbra 2026 · 486 zobrazení

Recept v skratke

Príprava: 15 min
Náročnosť: Jednoduché
Kuchyňa: Slovenská

Prejsť na recept

Energetické guličky z cícera, mandlí a arašidového masla sú nepečená maškrta, ktorá sa hodí na cesty, do práce aj na výlet. Mleté mandle sa v kuchynskom robote rozmixujú s opláchnutým cícerom z plechovky, potom sa pridá arašidové maslo, med a vanilka a nakoniec sa vmiešajú čokoládové lupienky. Z hmoty vyjde asi 30 guličiek, každá s približne 3 g bielkovín. Pred podávaním by mali aspoň 20 minút chladnúť v chladničke.

Suroviny

1/2 šálky Mleté mandle
1 plechovka Cícer
3/4 šálky Arašidové maslo
1/4 šálky Med
1/2 čl Vanilkový cukor
1/4 šálky Čokoláda lupienky

Odškrtnite, čo už máte.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte ako hotový.

Mandle rozmixujeme v kuchynskom robote dohladka. Cícer opláchneme, necháme odkvapkať, pridáme k mandliam a znova mixujeme.
Do hladkej hmoty pridáme arašidové maslo, med a vanilku a opäť premixujeme.
Ak chceme pridať aj čokoládové lupienky, vyberieme nôž robota a lupienky vmiešame do hmoty ručne. Vytvarujeme približne 30 guľôčok a pred podávaním ich dáme aspoň na 20 minút do chladničky.