PredjedláPikantné jednohubky s klobásou na Silvestra: so syrom a uhorkou drží každé sústo na špajdli25 min · Jednoduché
PečenéVoňavé fit perníčky s proteínom: medové a mäkké, lesknú sa aj bez cukrovej polevy1 h 20 min · Stredne náročné
PečenéVlhké brownies z cottage cheese: čokoládové kúsky, v ktorých syr nahradí maslo1 h 35 min · Jednoduché
PečenéVláčna oriešková roláda s višňami vo varenom víne: vonia škoricou a klinčekmi ako vianočné trhy4 h 50 min · Stredne náročné
KrémyZamatová čokoládová pena z cottage cheese: chutí ako puding a želatínu ani smotanu nepotrebuje40 min · Jednoduché
KrémyKávové proteínové tiramisu zo skyru a tvarohu: bez mascarpone a vajec, krém ostane hustý50 min · Jednoduché
RaňajkyVláčny proteínový mug cake s jablkom a škoricou: koláč v hrnčeku z mikrovlnky, vonia ako štrúdľa8 min · Jednoduché
Hlavné jedlኝavnaté kuracie prsia s parmezánovou krustou: navrchu chrumkajú, k šalátu na rýchlu večeru40 min · Jednoduché
Hlavné jedláSyrové cestoviny s cottage cheese a paradajkami: krémová omáčka bez smotany aj masla20 min · Jednoduché
Hlavné jedláPikantná shakshuka s fetou: tekuté žĺtky v paradajkovej omáčke s paprikou a všetko v jednej panvici30 min · Jednoduché
RaňajkyTurecké vajcia s cesnakovým jogurtom: stratené vajcia a paprikové maslo na raňajky aj večeru20 min · Stredne náročné
RaňajkyProteínová krupicová kaša s kakaom: raňajky ako z detstva, len s vanilkovým proteínom15 min · Jednoduché
RaňajkyTortilla z cottage cheese a vajec bez múky: tenká placka z plechu, ktorú naplníte ako wrap45 min · Jednoduché
NepečenéKakaové fit rumové guľky z ovsených vločiek a tvarohu: vianočná maškrta, ktorá sa nepečie1 h · Jednoduché
PrílohyVoňavé pučené zemiaky s cibuľkou: k sekanej, kyslej kapuste aj samé s kyslým mliekom40 min · Jednoduché
Hlavné jedláMäkučké škubánky s makom: chutia ako šúľance, len cesto netreba vaľkať ani variť vo vode1 h · Jednoduché
Hlavné jedlኝavnaté švédske mäsové guľky so smotanovou omáčkou: k zemiakovej kaši s brusnicovým džemom1 h · Stredne náročné
OverenéPizzaPikantná domáca pizza so salámou a chilli: nadýchaný okraj z kysnutého cesta aj v bežnej rúre2 h 10 min · Stredne náročné
OverenéŠalátyChrumkavý kurací poke bowl s edamame a kešu: bez ryže, so sladkoslanou sójovou zálievkou45 min · Jednoduché
PrílohyPikantné domáce kimchi: kyslá kapusta po kórejsky, ktorá v chladničke vydrží celú zimuJednoduché
PredjedláTrasľavá huspenina z kolena: drží tvar aj bez želatíny, na stôl s octom a cibuľou12 h 55 min · Stredne náročné
Kuracie mäsoŠťavnatý kurací perkelt bez smotany: omáčku zahustí cibuľa a hodí sa k haluškám aj kolienkam1 h 15 min · Jednoduché
Hlavné jedláPikantný mexický guláš z bravčového mäsa: ako chilli con carne, len s kockami mäsa a kukuricou1 h 45 min · Jednoduché
PečenéOpera rezy s kávovým krémom: chutia ako mocca a pod čokoládovou polevou držia rovné vrstvy4 h 40 min · Náročné