• Home
  • Polievky
  • Urobte si tú najlepšiu karfiolovu polievku s mrkvou a syrom, ktorá je hotová za 30 minút
0 0
Urobte si tú najlepšiu karfiolovu polievku s mrkvou a syrom, ktorá je hotová za 30 minút

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingrendiencie

1 ks Karfiol
1 ks Strúhaná mrkvy
1/4 ks Zeler
2 hrnčeky Voda
1 kocka Zeleninový bujón
3 pl Maslo
3 pl Hladká múka
štipku Soľ
štipku Mleté čierne korenie
2 hrnčeky Mlieko
1 hrnček Strúhaný syr čedar
sladká alebo štipľavá paprika, popr. iné korenie

Urobte si tú najlepšiu karfiolovu polievku s mrkvou a syrom, ktorá je hotová za 30 minút

Kuchyňa:
  • Ľahké

Ingrendiencie

  • sladká alebo štipľavá paprika, popr. iné korenie

Popis

Zdieľať

Vyskúšajte tento recept na rýchlu a výbornú karfiolovu polievku, ktorá vás zasýti teraz i v lete. Je plná samých dobrých vecí. 

1 porcia (1 hrnček) obsahuje:
159 kalórií
11 g tuku
35 mg cholesterolu
617 mg sodíka
10 g sacharidov
2 g vlákniny
7 g bielkovín
Čas prípravy: 30 minút
Počet porcií: 8

(Visited 2 004 times, 1 visits today)

Postup receptu

1
Hotovo

Nakrájajte karfiol na malé ružičky. Nastrúhajte mrkvu a nasekajte zeler na malé kúsky.
Karfiol, mrkvu a zeler dajte do hrnca a zalejte vývarom alebo vodou s bujónom. Priveďte do varu a potom dusíme 12 – 15 minút alebo kým nie je zelenina zmäknutá.

2
Hotovo

V inom kastróle rozpustíme na miernom plameni maslo. Vmiešajte múku, soľ a korenie. Postupne prilievajte mlieko. Priveďte do varu a varte za stáleho miešania 2 minúty alebo kým zmes nezhustne.

3
Hotovo

Znížte plameň a vmiešajte nastrúhaný syr. Odstavte a vmiešajte do karfiolovej zmesi. V prípade potreby dochuťte a podávajte.

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

Lydia

Predošlý
Brokolicová nátierka
Ďalší
Zabudnite na obyčajné buchty! Recept na fantastické pečené buchty s tou najlepšou chuťou!
Predošlý
Brokolicová nátierka
Ďalší
Zabudnite na obyčajné buchty! Recept na fantastické pečené buchty s tou najlepšou chuťou!