• Home
  • Hlavné jedlá
  • Najlepší karfiol pripravený v rúre ľahko a rýchlo! Ideálne letné jedlo!
0 0
Najlepší karfiol pripravený v rúre ľahko a rýchlo! Ideálne letné jedlo!

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingrendiencie

Počet porcií:
1 ks Karfiol
40 ml Citrónová šťava
2 ks Strúčiky cesnaku
1 pl Kari korenie
1 pl Čierne korenie
300 ml Grécky biely jogurt
1 pl Olivový olej
1 pl Rasca
2 pl Soľ

Najlepší karfiol pripravený v rúre ľahko a rýchlo! Ideálne letné jedlo!

Kuchyňa:
  • 35 min.
  • Porcie 4
  • Ľahké

Ingrendiencie

Popis

Zdieľať

Karfiol je naozajstná vitamínová bomba, ktorá je nielen zdravá ale navyše si na nej pochutí celá rodina. Dnes vám ukážeme recept na najlepšiu karfiol aký ste kedy mali pripravený v rúre ľahko a rýchlo! Ďalšou výhodou karfiolu je, že obsahuje veľa vlákniny.

(Visited 1 304 times, 1 visits today)

Postup receptu

1
Hotovo

Karfiol je naozajstná vitamínová bomba, ktorá je nielen zdravá ale navyše si na nej pochutí celá rodina. Dnes vám ukážeme recept na najlepšiu karfiol aký ste kedy mali pripravený v rúre ľahko a rýchlo! Ďalšou výhodou karfiolu je, že obsahuje veľa vlákniny.

2
Hotovo

Karfiol si umyjeme zbavíme sa spodnej časti a odstránime z neho zelené listy. V mise si zmiešame grécky jogurt s drveným cesnakom, citrónovou šťavou a zvyškom korenia.

3
Hotovo

Karfiol ponoríme do našej vzniknutej omáčky a celý ho s ňou potrieme.

4
Hotovo

Teraz už len dáme do rúry a pečieme 30-40 minút na 200 stupňov.

Máme hotovo! Dobrú chuť!

Karfiol je nielen zdravý ale navyše skvele chutí! Zdieľajte recept na karfiol do rúry aj s vašimi priateľmi!

Lydia

Predošlý
V miske som zmiešala len 3 suroviny a vznikol ten najlepší krém pod slnkom, ktorí milujú najmä…
Ďalší
Vyskúšajte si urobiť tento syrový koláč, ktorý je tak dobrý, že ho budete robiť každý deň
Predošlý
V miske som zmiešala len 3 suroviny a vznikol ten najlepší krém pod slnkom, ktorí milujú najmä…
Ďalší
Vyskúšajte si urobiť tento syrový koláč, ktorý je tak dobrý, že ho budete robiť každý deň