Ingrendiencie
-
2 ks Repa-cvikla
-
2 ks väčšie Mrkva
-
2 ks Strúčiky cesnaku
-
p.ch. Mrazený hrášok
-
p.ch. Soľ, korenie
-
p.ch. Olivový olej
-
p.ch. Citrónová šťava
-
p.ch. Mozzarela
Popis
Je sýty, je výborný a na chudnutie ako stvorený. Dajte si ho na večeru aj namiesto ťažkých príloh a chudnutie pôjde oveľa ľahšie.
Postup receptu
|
1
Hotovo
|
Cviklu nakrájame spolu s mrkvou na kúsky, ako vám to vyhovuje. Hrášok umyjeme pod teplou vodou, aby sa nám rozmrazil. Do panvice si dáme olivový olej a nakrájanú zeleninu. Dusíme ju asi 10 minút, aby bola mrkva stále trochu chrumkavá, ale hrášok už uvarený (nie však rozvarený)! |
|
2
Hotovo
|
Pridáme pretlačený cesnak, citrónovú šťavu a osolíme, okoreníme. Šalát sa dá jesť studený aj teplý, cottage cheese, mozzarelu alebo nastrúhaný diétny syr pridávame až keď je na tanieri. |
|
3
Hotovo
|
Premiešame a môžeme podávať. Prečítal si si článok až do konca? Zaujal ťa? Potom môžeš prácu redaktora odmeniť tým, že dáš článku na Facebooku lajk alebo ho budeš zdieľať ďakujeme. |
