Ingrendiencie
-
Energetický nápoj č.1 (Vhodný na pitie počas dňa)
-
1 l filtrovanej Voda
-
1 ks citrón
-
štipku Kajenské korenie
-
Energetický nápoj č.2 (Piť podľa potreby počas dňa. Neodporúča sa piť pred spánkom)
-
0,5 l Horúca voda
-
2 čl Med
-
2,5 cm Zázvor
-
1/4 čl Kardamón
-
1/4 čl Kurkuma
-
1 ks Banán
-
1/4 šálky Mandle
-
1 odmerka Srvátkové bielkoviny
-
2 listy Kel
-
1/2 šálky Biely jogurt
-
1 pl Ľanové semiačka
-
2 šálky Mlieko
Popis
Cítite často únavu a ospalosť? Nekupujte si drahé energetické nápoje, ktoré nie sú zdraviu veľmi prospešné. Skúste sa inšpirovať týmito energetickými nápojmi, ktoré vás naštartujú na zvyšok dňa.
Postup receptu
|
1
Hotovo
|
Energetický nápoj č.1 (Vhodný na pitie počas dňa)Dodržiavať pitný režim, je najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, aby vaše telo fungovalo na optimálnej úrovni. Citrón chutí dobre a je tiež alkalický, takže pomáha udržiavať zdravú hladinu pH. Kajénske korenie pomáha prirodzene zvyšovať hladinu energie. Podporuje látkovú premenu a zvyšuje spaľovanie tukov až o 25%. Má antibakteriálne účinky, čím posilňuje aj celkovú imunitu. |
|
2
Hotovo
|
Energetický nápoj č.2 (Piť podľa potreby počas dňa. Neodporúča sa piť pred spánkom)Odrežte 2 tenké plátky zázvoru a vložte do nádoby s vodou. Zo zvyšného zázvoru vylisujeme šťavu pomocou lisu na cesnak. Pridáme korenie a miešame. Zázvor zrýchľuje látkovú premenu a zvyšuje krvný obeh. Kurkuma posilňuje žalúdok a pomáha pri poruchách tráviacej sústavy. Kardamón zvyšuje energiu, má pozitívne účinky na zažívanie a pôsobí proti žalúdočným problémom. V spojitosti s medom pomáha pri astme, prechladnutí a kašli. |
|
3
Hotovo
|
Energetický nápoj č.3 (1 pohár ráno)Všetky suroviny si zmiešame a vypijeme. Prečítal si si článok až do konca? Zaujal ťa? Potom môžeš prácu redaktora odmeniť tým, že dáš článku na Facebooku lajk alebo ho budeš zdieľať ďakujeme. |
