• Home
  • Rôzne
  • Mínus 5 kg za 9 dní. Borščová polievka na chudnutie je pretých, ktorí nechcú hladovať a FUNGUJE TO
0 0
Mínus 5 kg za 9 dní. Borščová polievka na chudnutie je pretých, ktorí nechcú hladovať a FUNGUJE TO

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingrendiencie

2-3 pl Olej
1 ks Cibuľa
1 zväzok Zelerové stonky
1 ks Mrkva
p. ch. Paprika
1 ks Cuketa
1 ks Repa-cvikla
1/ hlávky Kapusta
2-3 ks Paradajky
3,5 l Horúca voda
p.ch. Soľ, korenie
p. ch. Bylinky

Mínus 5 kg za 9 dní. Borščová polievka na chudnutie je pretých, ktorí nechcú hladovať a FUNGUJE TO

Kuchyňa:
  • Ľahké

Ingrendiencie

Popis

Zdieľať

Peknú postavu si nevytvoríme mávnutím čarovného prútika a preto je dôležité, aby sme sa o to aj fyzicky pričinili. V nasledujúcom článku vám prezradíme, ako sa zbaviť nechcených kilogramov pomocou boršcovej diéty. Základom je príprava známej polievky trochu odlišným spôsobom.

(Visited 1 742 times, 1 visits today)

Postup receptu

1
Hotovo

Umyte a očistite si cibuľu, zelerové stonky, mrkvu a červenú repu. Nakrájajte ich na menšie a nastrúhajte.
Rozohrejte si hrniec s rastlinným olejom a osmažte v ňom nastrúhanú zeleninu. Keď bude jemne orestovaná, pridajte paradajkový pretlak.

2
Hotovo

Umyte si kapustu, papriku aj cuketu – nakrájajte ich a uvarte vo vode.
Keď je zelenina uvarená, pridajte ju do hrnca (spolu s vodou), osoľte, okoreňte, nezabudnite na vaše obľúbené bylinky a nakoniec všetko premiešajte.

3
Hotovo

Plán jedálnička: Prvý deň

V tento deň môžete jesť polievku a všetky ovocia okrem banánov. Čo sa týka nápojov, doprajte si čaj alebo kávu bez cukru a samozrejme nesýtená voda.

4
Hotovo

Druhý deň

Jedzte polievku a zelenú zeleninu s výnimkou fazule. Na večeru si dajte 1 pečený zemiak pokvapkaný rastlinným olejom.

5
Hotovo

Tretí deň

Konzumujte polievku a akékoľvek ovocie aj zeleninu, okrem zemiakov

6
Hotovo

Štvrtý deň

Tento deň môžete jesť všetko ovocie a zeleninu. Vypite si aj trochu nízkotučného mlieka.

7
Hotovo

Piaty deň

Polievka, varené chudé hovädzie mäso a paradajky.

8
Hotovo

Šiesty deň

Polievka, varené chudé hovädzie mäso a čerstvá listová zelenina.

9
Hotovo

Siedmy deň

Boršč, varená ryža so zeleninou a čerstvá ovocná šťava.

10
Hotovo

Veríme, že sa vám podarí dosiahnuť vysnívanú postavu. Nezabúdajte však, že aktívny životný štýl, cvičenie a vyhýbanie sa škodlivých návykov sú dôležitými podmienkami pri vytváraní vášho lepšieho ja. Pite vodu a buďte zdraví!

Lydia

Predošlý
Skvelý recept na pudingovú lahôdku s lístkovým cestom a piškótami
Ďalší
Jedinečný recept na chutný makovník a orechovník podľa starého slovenského receptu si zamilujete!
Predošlý
Skvelý recept na pudingovú lahôdku s lístkovým cestom a piškótami
Ďalší
Jedinečný recept na chutný makovník a orechovník podľa starého slovenského receptu si zamilujete!