Ingrendiencie
-
400 g Mrazená zelenina
-
3 pl Hladká múka
-
2 ks Vajcia
-
p.ch. Soľ, korenie
-
p.p. Olivový olej
Popis
Viac a viac štúdií nám odporúča vynechávať aspon v niektoré dni mäso zo svojej stravy a uľahčili tak svojmu telu i planéte. Mnoho z nás si však nedokáže predstaviť plnohodnotnú náhradu za obľúbené mäso.
Ak milujete fašírky, náhrada je tu hneď! Využite tento jednoduchý recept a pripravte si vynikajúcu zeleninovú alternatívu. Možno si ich nakoniec obľúbite ešte viac, než pôvodná masovú verziu!
Postup receptu
|
1
Hotovo
|
Zeleninu uvarte a roztlačte vidličkou. Pridajte vajce, múku, soľ, korenie a premiešajte. |
|
2
Hotovo
|
Zo vzniknutej zmesi formujte karbonátky a tie následne osmažte v rozpálenom oleji po oboch stranách po dobu približne 2-3 minút. Prečítal si si článok až do konca? Zaujal ťa? Potom môžeš prácu redaktora odmeniť tým, že dáš článku na Facebooku lajk alebo ho budeš zdieľať ďakujeme. |
