Ingrendiencie
-
400 g Kapusta
-
5 ks Cibuľa
-
5 ks Paradajky
-
2 ks Paprika
-
2 ks Mrkva
-
4 ks Zelerové stonky
-
Korenie:cesnak,zázvor,koriander,bob.list
-
Bylinky
Popis
Polievka Bonn – hlavné jedlo pri rovnomernej diéte vyvinuté belgickými dietológmi. Tajomstvom jej účinku je jedinečná kombinácia ingrediencií, z ktorých každá pomáha očistiť telo, nasýtiť ho a zlepšiť metabolizmus.
Hlavú úlohu zohráva zeler, ktorý je záchrannou surovinou pre všetkých chudnúcich ľudí. Je schopný zamedziť pocit hladu a na jeho trávenie musí organizmus vynaložiť viac energie, než sa nachádza v samotnej zelenine.
Postup receptu
|
1
Hotovo
|
Kapustu si nakrájajte nadrobno, mrkvu na krúžky alebo polkruhy. Paradajky vložte na chvíľu do horúcej vody, následne z nich odstráňte šupku a rozmixujte. Papriku si narežte na pásiky, cibuľu a zelerové stonky na kocky. |
|
2
Hotovo
|
Zeleninu, okrem cibule, vložte do hrnca, zalejte studenou vodou a dajte variť. |
|
3
Hotovo
|
Cibuľu si rovnomerne osmažte na panvici s olivovým olejom. |
|
4
Hotovo
|
Do polievky pridajte cibuľu, korenie, soľ a varte 10 minút na miernom ohni. Pridajte nasekané bylinky, odstráňte polievku zo sporáka a nechajte ju odstáť 10-15 minút. |
|
5
Hotovo
|
Polievku konzumujte po dobu 1 týždňa a eliminujte zo svojho jedálnička alkohol, pečivo, vyprážané jedlá a pokrmy z rýchleho občerstvenia. V roli prvého jedla je schopné nastaviť vaše trávenie, zbaviť vás pocitu hladu na dlhú dobu a vylúči z tela prebytočné tekutiny. Schudnite zdravo a bez vyčerpania! |
