Zapečené kuracie stehienka! Tento recept mám od mojej babičky. Celá príprava zaberie len 20 minút!

· Hlavné jedlá
Zapečené kuracie stehienka! Tento recept mám od mojej babičky. Celá príprava zaberie len 20 minút!
Príprava20 min
Varenie / pečenie40 min.
Celkový čas60 min.
Teplota200 °C
Porcie6 porcií
Náročnosť Jednoduché

Dnes potešíme milovníkov jedál, ktoré sú ľahké tak na prípravu, ako aj na trávenie. Pripravíme si zapekané kuracie stehná v kombinácii s ryžou a lahodnou omáčkou. Celá príprava zaberie len 20 minút!

Kuracie mäso aj ryža sú obe diétne a ľahko stráviteľné suroviny. Doplnené o aromatickú omáčku tvoria perfektný pokrm. Môžete si na ňom pochutnať bez výčitiek kedykoľvek vďaka jeho rýchlej príprave.

Prejsť na postup

Postup

  1. Kuracie stehná umyjeme, osušíme a na koreníme obľúbenú zmesou, necháme odležať.
    Môžeme použiť horčicu, kurkumu, majoránku, oregano, bazalku, zázvor, koriander, sušené cibuľky a cesnak, muškátový oriešok. Ale to je len na vás.

  2. Olúpeme cibuľu a mrkvu a nakrájame ich nadrobno.
    Osmažíme zeleninu na panvici s malým množstvom oleja, pridáme kukuricu a premiešame na miernom ohni.

  3. Prepláchneme ryžu a pridáme ju do zmesi na panvici, opražíme ju.
    Zeleninu s ryžou vložíme do zapekacej misky a rovnomerne zalejeme vývarom alebo vodou.

  4. Na povrch naukladáme marinované stehienka, zakryjeme alobalom a pečieme pri 200 stupňoch po 40 minút a následne ešte 15-20 minút bez alobalu.

    Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

Kategória:Hlavné jedlá
Kuchyňa:Slovenská

Mohlo by vám chutiť