• Home
  • Hlavné jedlá
  • Zapečené kuracie stehienka! Tento recept mám od mojej babičky. Celá príprava zaberie len 20 minút!
0 0
Zapečené kuracie stehienka! Tento recept mám od mojej babičky. Celá príprava zaberie len 20 minút!

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingrendiencie

Počet porcií:
6-8 ks Kuracie stehná
2 ks Mrkva
2 ks Cibuľa
1 plech. Kukurica v konzerve
200 g Ryža
500 ml Vývar
p.ch. Soľ, korenie
p.p. Olej

Uložte si tento recept

Potrebné prihlásenie alebo registrácia na uloženie tohto receptu.

Zapečené kuracie stehienka! Tento recept mám od mojej babičky. Celá príprava zaberie len 20 minút!

Kuchyňa:
  • 60 min.
  • Porcie 6
  • Ľahké

Ingrendiencie

Popis

Zdieľať

Dnes potešíme milovníkov jedál, ktoré sú ľahké tak na prípravu, ako aj na trávenie. Pripravíme si zapekané kuracie stehná v kombinácii s ryžou a lahodnou omáčkou. Celá príprava zaberie len 20 minút!

Kuracie mäso aj ryža sú obe diétne a ľahko stráviteľné suroviny. Doplnené o aromatickú omáčku tvoria perfektný pokrm. Môžete si na ňom pochutnať bez výčitiek kedykoľvek vďaka jeho rýchlej príprave.

(Visited 125 times, 1 visits today)

Postup receptu

1
Hotovo

Kuracie stehná umyjeme, osušíme a na koreníme obľúbenú zmesou, necháme odležať.
Môžeme použiť horčicu, kurkumu, majoránku, oregano, bazalku, zázvor, koriander, sušené cibuľky a cesnak, muškátový oriešok. Ale to je len na vás.

2
Hotovo

Olúpeme cibuľu a mrkvu a nakrájame ich nadrobno.
Osmažíme zeleninu na panvici s malým množstvom oleja, pridáme kukuricu a premiešame na miernom ohni.

3
Hotovo

Prepláchneme ryžu a pridáme ju do zmesi na panvici, opražíme ju.
Zeleninu s ryžou vložíme do zapekacej misky a rovnomerne zalejeme vývarom alebo vodou.

4
Hotovo

Na povrch naukladáme marinované stehienka, zakryjeme alobalom a pečieme pri 200 stupňoch po 40 minút a následne ešte 15-20 minút bez alobalu.

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

Lydia

Predošlý
Fitness diétne sušienky s ovsenými vločkami: Sú výborné, nepriberiete z nich ani gram a vydržia čerstvé aj niekoľko dní!
Ďalší
Jemné snehové pečivo, ktoré je jednoduché a zvládne ho pripraviť každý! Na výrobu potrebujete len 4 ingrediencie!
Predošlý
Fitness diétne sušienky s ovsenými vločkami: Sú výborné, nepriberiete z nich ani gram a vydržia čerstvé aj niekoľko dní!
Ďalší
Jemné snehové pečivo, ktoré je jednoduché a zvládne ho pripraviť každý! Na výrobu potrebujete len 4 ingrediencie!