• Home
  • Hlavné jedlá
  • Zapečené kuracie stehienka! Tento recept mám od mojej babičky. Celá príprava zaberie len 20 minút!
0 0
Zapečené kuracie stehienka! Tento recept mám od mojej babičky. Celá príprava zaberie len 20 minút!

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingrendiencie

Počet porcií:
6-8 ks Kuracie stehná
2 ks Mrkva
2 ks Cibuľa
1 plech. Kukurica v konzerve
200 g Ryža
500 ml Vývar
p.ch. Soľ, korenie
p.p. Olej

Zapečené kuracie stehienka! Tento recept mám od mojej babičky. Celá príprava zaberie len 20 minút!

Kuchyňa:
  • 60 min.
  • Porcie 6
  • Ľahké

Ingrendiencie

Popis

Zdieľať

Dnes potešíme milovníkov jedál, ktoré sú ľahké tak na prípravu, ako aj na trávenie. Pripravíme si zapekané kuracie stehná v kombinácii s ryžou a lahodnou omáčkou. Celá príprava zaberie len 20 minút!

Kuracie mäso aj ryža sú obe diétne a ľahko stráviteľné suroviny. Doplnené o aromatickú omáčku tvoria perfektný pokrm. Môžete si na ňom pochutnať bez výčitiek kedykoľvek vďaka jeho rýchlej príprave.

(Visited 238 times, 1 visits today)

Postup receptu

1
Hotovo

Kuracie stehná umyjeme, osušíme a na koreníme obľúbenú zmesou, necháme odležať.
Môžeme použiť horčicu, kurkumu, majoránku, oregano, bazalku, zázvor, koriander, sušené cibuľky a cesnak, muškátový oriešok. Ale to je len na vás.

2
Hotovo

Olúpeme cibuľu a mrkvu a nakrájame ich nadrobno.
Osmažíme zeleninu na panvici s malým množstvom oleja, pridáme kukuricu a premiešame na miernom ohni.

3
Hotovo

Prepláchneme ryžu a pridáme ju do zmesi na panvici, opražíme ju.
Zeleninu s ryžou vložíme do zapekacej misky a rovnomerne zalejeme vývarom alebo vodou.

4
Hotovo

Na povrch naukladáme marinované stehienka, zakryjeme alobalom a pečieme pri 200 stupňoch po 40 minút a následne ešte 15-20 minút bez alobalu.

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

Lydia

Predošlý
Fitness diétne sušienky s ovsenými vločkami: Sú výborné, nepriberiete z nich ani gram a vydržia čerstvé aj niekoľko dní!
Ďalší
Jemné snehové pečivo, ktoré je jednoduché a zvládne ho pripraviť každý! Na výrobu potrebujete len 4 ingrediencie!
Predošlý
Fitness diétne sušienky s ovsenými vločkami: Sú výborné, nepriberiete z nich ani gram a vydržia čerstvé aj niekoľko dní!
Ďalší
Jemné snehové pečivo, ktoré je jednoduché a zvládne ho pripraviť každý! Na výrobu potrebujete len 4 ingrediencie!