• Home
  • Hlavné jedlá
  • Zapečené kuracie prsia s cesnakom, syrom a paradajkami na jednom plechu!
0 0
Zapečené kuracie prsia s cesnakom, syrom a paradajkami na jednom plechu!

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingrendiencie

4 ks Kuracie prsia
2-3 ks Baklažán
3-4 ks Paradajky
150 g Syr
1 ks Strúčiky cesnaku
p.ch. Kôpor
p.p. na pečenie Olej
p.ch. Soľ, korenie

Zapečené kuracie prsia s cesnakom, syrom a paradajkami na jednom plechu!

Kuchyňa:
  • 35 min.
  • Ľahké

Ingrendiencie

Popis

Zdieľať

Mnoho receptov sa v poslednej dobe zameriava na Zapekané jedlá , a to určite nie je náhoda. Táto úprava ponúka mnoho benefitov. Je časovo úsporná, pretože pri pečení môžete robiť mnoho iných vecí.

Ďalej tiež patrí zapekanie k najzdravším spôsobom prípravy jedál, pretože nie je potreba používať moc oleja. Všetky ingrediencie sa spoja dohromady a vytvoria skvelý chuťový zážitok. Vyskúšajte sami!

(Visited 1 727 times, 1 visits today)

Postup receptu

1
Hotovo

Uvarte a usušte baklažány a konce odrežte. Nakrájajte ich na tenké plátky, dajte ich do misky, posoľte a nechať stáť 20 až 30 minút, odložte šťavu, ktorú baklažán pustí. Kuracie prsíčka umyte, osušte a nakrájajte na 4 kusy.

2
Hotovo

Mäso umiestnite do vrecka (alebo dvoch vrstiev fólie) a dochuťte ho korením. Umyte paradajky a nakrájajte ich na kolieska.
Cesnak je potrebné olúpať a nadrviť. Umyte kôpor a nakrájajte ho na malé kúsky.

3
Hotovo

Olej nalejte do panvice a opečte po oboch stranách nakrájaný baklažán a potom ho odložte na papierový uterák, aby sa absorboval prebytočný olej. Vymažte pečenie misku a vložte do nej plátky baklažánov, aby boli plátky ľahko cez seba.

4
Hotovo

Potom pridajte vrstvu mäsa, potom baklažány a znovu mäso. Pridajte paradajky, cesnak a posypte strúhaným syrom. Umiestnite jedlo do predhriatej rúry, pečte na 180 stupňov po dobu 25 minút.

5
Hotovo

Keď je pripravené k vybratiu z rúry, nechajte misku vychladnúť po dobu 10 minút, potom pokrm nakrájajte a podávajte. Dobrú chuť!

Prečítal si si článok až do konca? Zaujal ťa? Potom môžeš prácu redaktora odmeniť tým, že dáš článku na Facebooku lajk alebo ho budeš zdieľať ďakujeme.

Lydia

Predošlý
Fitness restovaná zelenina v citrónovej marináde: Ak držíte diétu a snažíte sa jesť zdravo, tento recept vám dokonale nahradí mäsité pokrmy!
Ďalší
Vianočné pečenie: Výborné orechové linecké kolieska lepené marmeládou
Predošlý
Fitness restovaná zelenina v citrónovej marináde: Ak držíte diétu a snažíte sa jesť zdravo, tento recept vám dokonale nahradí mäsité pokrmy!
Ďalší
Vianočné pečenie: Výborné orechové linecké kolieska lepené marmeládou