• Home
  • Raňajky
  • Raňajky, ktorá vás nakopnú: frittata so zeleninou
0 0
Raňajky, ktorá vás nakopnú: frittata so zeleninou

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingrendiencie

Počet porcií:
6 ks Vajcia
3 ks Paprika
1 ks Cibuľa
200 g Čerstvá brokolica
1/4ks Citrónová šťava
5 ml Olivový olej
2 ks Strúčiky cesnaku
50 g Maslo
p.ch Soľ, korenie

Raňajky, ktorá vás nakopnú: frittata so zeleninou

Kuchyňa:
  • 12 min.
  • Porcie 2
  • Ľahké

Ingrendiencie

Popis

Zdieľať

Raňajky vám dodajú energiu a inšpirujú vás do nového dňa – prečo ich teda vynechávať? Začnite ráno s lahodnou zeleninovou frittatou!

Náš ranný zhon a stres je príčinou toho, že väčšina z nás si myslí, že môže o dobrých a pokojných raňajkách iba snívať. Varenie a vyprážanie predsa trvá príliš dlho, že? Niet pochýb o tom, že väčšina z nás dá prednosť hodinke spánku navyše. Avšak existujú raňajkové recepty, ktoré vám skutočne nezaberú viac ako štvrť hodiny a ešte vás poriadne nakopnú do nového dňa. Naša Frittata je jedným z nich: čo tak si ju dopriať na ráno?

(Visited 142 times, 1 visits today)

Postup receptu

1
Hotovo

Najprv rozšľaháme vajcia spolu so soľou, korením a nami zvoleným korením.
Rozdelíme brokolicu do kvietkov, nakrájame papriky na malé prúžky a cibuľu nakrájame na polmesiačiky.

2
Hotovo

Nasekáme cesnak a premiešame ho s citrónovou šťavou a olivovým olejom. Pripravíme si panvicu a na troške oleja osmažíme cibuľu s maslom kým nezmäkne. Pridáme brokolicu a vyprážame asi po dobu jednej minúty.

3
Hotovo

Potom pridáme na panvicu cesnak a po 30 sekundách vajcia.

4
Hotovo

Keď vajcia stvrdnú, vyberieme zmes z panvice a nastavíme rúru na 180 ° C.

5
Hotovo

Frittatu pečieme v pekáčiku po dobu siedmich minút.
Podávame so zeleninou !

Lydia

Predošlý
ŠŤAVNATÝ rebarborový koláč so snehovou prikrývkou – každý si pýta recept!
Ďalší
Tortila so syrom vo vajíčku. Rýchla večera už za 5 minút.
Predošlý
ŠŤAVNATÝ rebarborový koláč so snehovou prikrývkou – každý si pýta recept!
Ďalší
Tortila so syrom vo vajíčku. Rýchla večera už za 5 minút.