Ingrendiencie
-
1 menšia Kapusta
-
550 g Repa-cvikla
-
400 g Strúhaná mrkvy
-
1- 2 ks... jablká
-
2 PL Citrónová šťava
-
2 PL Chren
Popis
Tento šalát správne naštartuje metabolizmus pre jeho správne fungovanie a ľahko sa zbaví nadbytočného tuku.
Mnohé diéty sú založené na niekoľko dňových hladovkách. To však nie je správne riešenie. Práve hladovky môžu byť problém, prečo sa nedarí schudnúť. Kilá pribúdajú a nikto nevie, čo s tým. Poprípade schudnete, no kilá sa rýchlo vrátia späť.
Avšak tento šalát funguje bezpodmienečne. Je vhodný aj pre ľudí, ktorí nechudnú, no chcú si prečistiť črevá a naštartovať metabolizmus. Môžete si ho dopriať, ako očistu organizmu kedykoľvek. Je plný vitamínov a živín potrebných na správne fungovanie.
Postup receptu
|
1
Hotovo
|
Zeleninu je potrebné očistiť, nastrúhať a pokrájať na, čo najjemnejšie kúsky. Potom pridajte citrónovú šťavu a chren. Nemusíte všetok, stačí podľa chuti. Ak máte radi kyslé, pokojne pridajte aj viac citrónu. |
|
2
Hotovo
|
Môžete ho jesť aj namiesto príloh k jedlu, lebo je veľmi chutný a účinný. Môžete ho skúsiť jesť aj s celozrnným pečivom, ako večeru. Za tri týždne schudnete 4 kilá, ktoré sa už nevrátia. Takže sa netreba báť opätovného nárastu váhy. |
|
3
Hotovo
|
Na efektívnejšie chudnutie a naštartovanie metabolizmu môžete vyskúšať aj tento nápoj: |
|
4
Hotovo
|
V hrnci zohrejte ½ šálky vody a pridajte ½ lyžičky himalájskej soli. Potom pridajte šťavu zo zázvoru. Približne jednu lyžičku, no ak vám zázvor chutí, pokojne môžete aj viac. Pridajte ešte polovicu jablkovej šťavy. |
|
5
Hotovo
|
Nápoj premiešajte a vypite. Avšak najlepšie je dopriať si ho v pohodlí domova pre jeho rýchle účinky. |
