Ako si vyrobiť domáci energetický nápoj bez kofeínu a cukru (3 druhy)

Postup

1. Energetický nápoj č.1 (Vhodný na pitie počas dňa)

   Dodržiavať pitný režim, je najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, aby vaše telo fungovalo na optimálnej úrovni. Citrón chutí dobre a je tiež alkalický, takže pomáha udržiavať zdravú hladinu pH. Kajénske korenie pomáha prirodzene zvyšovať hladinu energie. Podporuje látkovú premenu a zvyšuje spaľovanie tukov až o 25%. Má antibakteriálne účinky, čím posilňuje aj celkovú imunitu.

2. Energetický nápoj č.2 (Piť podľa potreby počas dňa. Neodporúča sa piť pred spánkom)

   Odrežte 2 tenké plátky zázvoru a vložte do nádoby s vodou. Zo zvyšného zázvoru vylisujeme šťavu pomocou lisu na cesnak. Pridáme korenie a miešame.

   Zázvor zrýchľuje látkovú premenu a zvyšuje krvný obeh. Kurkuma posilňuje žalúdok a pomáha pri poruchách tráviacej sústavy. Kardamón zvyšuje energiu, má pozitívne účinky na zažívanie a pôsobí proti žalúdočným problémom. V spojitosti s medom pomáha pri astme, prechladnutí a kašli.

3. Energetický nápoj č.3 (1 pohár ráno)

   Všetky suroviny si zmiešame a vypijeme.

   Prečítal si si článok až do konca? Zaujal ťa? Potom môžeš prácu redaktora odmeniť tým, že dáš článku na Facebooku lajk alebo ho budeš zdieľať ďakujeme.