Ingrendiencie
-
300 g Ryža
-
1/2 kg Kuracie prsia
-
400 g Mrazená zelenina
-
150 ml Kyslá smotana
-
p.p. Soľ, korenie
Popis
Termín rýchle občerstvenie v niektorých ľuďoch vzbudzuje odpor. Tieto reštaurácie nevyhľadáva každý, pretože jedlo je často nezdravé a výživovo málo prínosné. To však neplatí pre všetky rýchle jedlá.
Ak si pripravíte doma pokrm, ktorého príprava je rekordne rýchla, nemusíte mať strach z nezdravých zložiek, pretože presne viete, čo obsahuje. Jeden taký recept tu pre vás máme, tak ho skúste!
Postup receptu
|
1
Hotovo
|
Ryžu opláchnite a uvarte v slanej vode. Nakrájajte mäso a rozmrazte zeleninu. Zmiešajte mäso a zeleninu s varenou ryžou a okoreňte ju, pridajte smotanu a premiešajte. |
|
2
Hotovo
|
Pripravte si zapekaciu nádobu, ktorá je odolná voči vysokým teplotám a potrite ju olejom. |
|
3
Hotovo
|
Nádobu naplňte zmesou a nechajte piecť v 180 stupňovej rúre po dobu 15 až 20 minút. |
|
4
Hotovo
|
Dobrú chuť! Prečítal si si článok až do konca? Zaujal ťa? Potom môžeš prácu redaktora odmeniť tým, že dáš článku na Facebooku lajk alebo ho budeš zdieľať ďakujeme. |
