Zapečené kuracie stehienka! Tento recept mám od mojej babičky. Celá príprava zaberie len 20 minút!

Name: Zapečené kuracie stehienka! Tento recept mám od mojej babičky. Celá príprava zaberie len 20 minút!
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 6 Servings
Cuisine: Slovenská
Ingredients: Kuracie stehná: 6-8 ks; Mrkva: 2 ks; Cibuľa: 2 ks; Kukurica v konzerve: 1 plech.; Ryža: 200 g; Vývar: 500 ml; Soľ, korenie: p.ch.; Olej: p.p.

Kuchyňa:

Slovenská

60 min.
Porcie 6
Ľahké

Ingrendiencie

6-8 ks Kuracie stehná
2 ks Mrkva
2 ks Cibuľa
1 plech. Kukurica v konzerve
200 g Ryža
500 ml Vývar
p.ch. Soľ, korenie
p.p. Olej

Popis

Dnes potešíme milovníkov jedál, ktoré sú ľahké tak na prípravu, ako aj na trávenie. Pripravíme si zapekané kuracie stehná v kombinácii s ryžou a lahodnou omáčkou. Celá príprava zaberie len 20 minút!

Kuracie mäso aj ryža sú obe diétne a ľahko stráviteľné suroviny. Doplnené o aromatickú omáčku tvoria perfektný pokrm. Môžete si na ňom pochutnať bez výčitiek kedykoľvek vďaka jeho rýchlej príprave.

(Visited 779 times, 1 visits today)

Postup receptu

1 Hotovo	Kuracie stehná umyjeme, osušíme a na koreníme obľúbenú zmesou, necháme odležať. Môžeme použiť horčicu, kurkumu, majoránku, oregano, bazalku, zázvor, koriander, sušené cibuľky a cesnak, muškátový oriešok. Ale to je len na vás.
2 Hotovo	Olúpeme cibuľu a mrkvu a nakrájame ich nadrobno. Osmažíme zeleninu na panvici s malým množstvom oleja, pridáme kukuricu a premiešame na miernom ohni.
3 Hotovo	Prepláchneme ryžu a pridáme ju do zmesi na panvici, opražíme ju. Zeleninu s ryžou vložíme do zapekacej misky a rovnomerne zalejeme vývarom alebo vodou.
4 Hotovo	Na povrch naukladáme marinované stehienka, zakryjeme alobalom a pečieme pri 200 stupňoch po 40 minút a následne ešte 15-20 minút bez alobalu. Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!