Skvelý recept na zdravú rýchlovku pre celú rodinu. Príprava je rekordne rýchla!

· Večere
Skvelý recept na zdravú rýchlovku pre celú rodinu. Príprava je rekordne rýchla!
Príprava10 min.
Varenie / pečenie15-20 min.
Celkový čas30 min.
Teplota180 °C
Porcie4 porcie
Náročnosť Jednoduché

Termín rýchle občerstvenie v niektorých ľuďoch vzbudzuje odpor. Tieto reštaurácie nevyhľadáva každý, pretože jedlo je často nezdravé a výživovo málo prínosné. To však neplatí pre všetky rýchle jedlá.

Ak si pripravíte doma pokrm, ktorého príprava je rekordne rýchla, nemusíte mať strach z nezdravých zložiek, pretože presne viete, čo obsahuje. Jeden taký recept tu pre vás máme, tak ho skúste!

Prejsť na postup

Postup

  1. Ryžu opláchnite a uvarte v slanej vode.
    Nakrájajte mäso a rozmrazte zeleninu.

  2. Zmiešajte mäso a zeleninu s varenou ryžou a okoreňte ju, pridajte smotanu a premiešajte.
    Pripravte si zapekaciu nádobu, ktorá je odolná voči vysokým teplotám a potrite ju olejom.

  3. Nádobu naplňte zmesou a nechajte piecť v 180 stupňovej rúre po dobu 15 až 20 minút.

    Dobrou chuť!

    Prečítal si si článok až do konca? Zaujal ťa? Potom môžeš prácu redaktora odmeniť tým, že dáš článku na Facebooku lajk alebo ho budeš zdieľať ďakujeme.

Kategória:Večere
Kuchyňa:Slovenská

Mohlo by vám chutiť