Ingrendiencie
-
1 ks Karfiol
-
2 ks Vajcia
-
p.ch. Parmezán
-
p. ch. Soľ, korenie
Popis
Každý z nás chce vyzerať dobre, chceme mať príťažlivé tela, ale žalúdok, ako by mal svoju hlavu. Preto musíme hľadať potraviny, ktoré sú chutné a zároveň zdravé. Vyberáme si také jedlá, ktorá môžeme rýchlo a opäť zdravo pripraviť.
Ak ste na tom rovnako, potom Vás milo poteší a prekvapí karfiolová pizza. Prepadnete jej Vy, aj Vaša rodina.
Postup receptu
|
1
Hotovo
|
Predhrejte si rúru. Umyte karfiol, rozdeľte ho na malé ružičky a rozmixujte úplne najemno pomocou kuchynského robota. |
|
2
Hotovo
|
Dajte karfiolové pyré do zapekacej misy a nechajte ho v rúre po dobu 20 minút. Po uplynulých dvadsiatich minútach pyré z rúry vyberte a vložte do čistej utierky. Žmýkaním odstráňte z pyré zvyšnú a prebytočnú vodu. |
|
3
Hotovo
|
Pyré zmiešajte s nastrúhaným syrom, vajcami a kořením.Teraz si prichystajte plech a vyložte ho papierom na pečenie. Karfiol na neho rozprestrite. Pečieme po dobu 18-20 minút. Potom vyberte z rúry, pridajte znova syr a vložte do rúry. Vytiahnite, až sa syr rozpustí. |
|
4
Hotovo
|
Po vybratí z rúry nakrájajte na dieliky. |
