Mala som už dosť lístkového cesta. Potom mi kamarátka povedala o tomto úžasnom recepte na jablkový závin, ktorý je zdravý a šťavnatý, bez lístkového cesta a len z 5 ingrediencií! Znie to až príliš dokonale?

Kuchyňa:

Slovenská

Ľahké

Ingrendiencie

Strúhané jablká
Ovsené vločky
Biely jogurt
Med
Nasekané orechy
Mletá škorica

Popis

Odolať šťavnatému jabloňovému závinu je pre mnohých často nemožná úloha. Okrem lístkového cesta však existuje aj jednoduchší a zdravší spôsob, ako si urobiť túto sladkú dobrôtku ku kávičke a to bez mrazených polotovarov či naťahovania cesta po celej kuchyni.

Prinášame Vám preto tento recept, ktorý spĺňa všetky predstavy o dokonalom dezerte – je jednoduchý, rýchly a dokonca zdravý, s nálepkou „light“!

(Visited 415 times, 1 visits today)

Postup receptu

1 Hotovo	Pretože sa jedná o vskutku rýchly dezert, rúru si najprv predhrejte na 200 stupňov. Jablká potom rozkrojte a vyberte jadierka. Nakrájajte ich na malé kúsočky. Neodporúčame lúpať – nechcete sa predsa okradnúť o všetky vitamíny v šupke ?!
2 Hotovo	V miske si zmiešajte vločkový-múčny mix, jogurt a med. Cesto si rozdeľte na štyri časti. Z prvých dvoch urobte na plechu vystlanom papierom na pečenie podlhovasté základy. Jabĺčka poklaďte na základ a prikryte ich ďalšími dvoma časťami cesta.
3 Hotovo	Posypte sekanými orieškami a škoricou. Pri spomínaných 200 stupňoch pečte 40 minút. Prajeme dobrú chuť! Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!