• Home
  • Šaláty
  • Lahodný a zdravý kurací šalát v ktorom je len 77 kalórií. Môžete ho jesť bez obáv a ešte schudnete!
0 0
Lahodný a zdravý kurací šalát v ktorom je len 77 kalórií. Môžete ho jesť bez obáv a ešte schudnete!

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingrendiencie

Počet porcií:
25 g Čínska kapusta
40 g Tvrdý syr
1 ks Vajcia
100 g Zelerové stonky
200 g Kuracie prsia
p.ch. Zelená cibuľka
voliteľné Biely jogurt
p.ch. Talianska zmes korenia
p.ch. Soľ, korenie

Lahodný a zdravý kurací šalát v ktorom je len 77 kalórií. Môžete ho jesť bez obáv a ešte schudnete!

Kuchyňa:
  • Porcie 4
  • Ľahké

Ingrendiencie

Popis

Zdieľať

Ktorá, žena si nepraje jesť a chudnúť zároveň? Možno to znie neuveriteľne, ale dá sa to!

Pripravili sme pre vás recept na šalát, v ktorom 100 g predstavuje iba 77 kalórií. Znamená to, že ho môžete jesť pokojne bez obáv aj v prípade, že držíte prísnu diétu.

Budete potrebovať iba chudé kuracie mäso, trochu byliniek, syr a vajíčko. Čo sa týka korenia, výber je na vás!

(Visited 1 528 times, 1 visits today)

Postup receptu

1
Hotovo

Kuracie mäso a vajíčko si uvarte.
Kapusta, zelerové stonky, syr, uvarené kuracie prsia, vajcia a bylinky si nakrájajte na menšie kúsky.

2
Hotovo

Všetky ingrediencie premiešajte a zalejte bielym jogurtom alebo olivovým olejom. Stačí už len okoreniť a osoliť!

3
Hotovo

Pokúste sa nahradiť váš obed alebo večeru týmto skvelým šalátom a už čoskoro uvidíte výsledky!

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

Lydia

Predošlý
Nikdy by som nečakala, že ide naložiť aj táto zelenina, ale nakladaný baklažán je skrátka TOP! Jednoznačne odporúčam vyskúšať!
Ďalší
Kuracie prsia som narezala na čo najtenšie plátky, naukladala ich na seba a vznikol ten najlepší nápad na nedeľný obed
Predošlý
Nikdy by som nečakala, že ide naložiť aj táto zelenina, ale nakladaný baklažán je skrátka TOP! Jednoznačne odporúčam vyskúšať!
Ďalší
Kuracie prsia som narezala na čo najtenšie plátky, naukladala ich na seba a vznikol ten najlepší nápad na nedeľný obed