Egyptské zemiaky: Kartoffelauflauf mit Hackfleisch
Geschichtete Kartoffelscheiben, Schweinehackfleisch und Zwiebelringe, mit Tomatenmark übergossen. Erst unter Alufolie, dann offen bei 200 °C gebacken.
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- Vorbereitung
- 25 Min.
- Koch-/Backzeit
- 1 Std. 10 Min.
- Gesamtzeit
- 1 Std. 35 Min.
- Temperatur
- 200 °C
- Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
Egyptské zemiaky, wörtlich Ägyptische Kartoffeln, sind ein Auflauf aus einer einzigen Form, in dem dünne Kartoffelscheiben, Schweinehackfleisch und Zwiebelringe geschichtet werden. Der Ursprung des Gerichts ist unbekannt, es ist aber ein einfaches, sättigendes Essen, bei dem man nur alles aufschichten und backen lassen muss. Die Schichten werden mit Tomatenmark übergossen, das mit Wasser verdünnt wurde, und bei 200 °C etwa 40 Minuten unter Alufolie und eine weitere halbe Stunde offen gebacken, bis die Kartoffeln an der Oberfläche leicht gebräunt sind. Das Rezept ist für vier Personen.
Zutaten
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Die Auflaufform mit einem Teelöffel Öl einfetten. Die geschälten Kartoffeln in dünne Scheiben schneiden und eine Schicht in die Form legen. Salzen, pfeffern, das Hackfleisch gleichmäßig darauf verteilen, mit den Zwiebeln bestreuen und erneut salzen und pfeffern.
Obenauf die letzte Kartoffelschicht legen und mit Tomatensaft oder mit Wasser verdünntem Tomatenmark übergießen. Erneut salzen und leicht mit Öl beträufeln. Bei 200 °C etwa 40 Minuten mit Alufolie abgedeckt backen und danach noch etwa eine halbe Stunde ohne Folie, bis die Kartoffeln an der Oberfläche leicht gebräunt sind.
Tipp: Die Kartoffeln in gleichmäßig dünne Scheiben schneiden, zum Beispiel mit einem Gemüsehobel, damit sie gleichzeitig gar werden. Das rohe Hackfleisch mit einer Gabel zerpflücken, sonst backt es in der Form in Klumpen.
Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 607 kcal
- Eiweiß
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 59 g
- davon Zucker
- 11 g
- Fett
- 29 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 10 g
- Ballaststoffe
- 8,4 g
- Salz
- 0,8 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Egyptské zemiaky s mletým mäsom a paradajkovým pretlakom
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