Ingrendiencie
-
1 ks Banán
-
1 ks Pomaranč
-
1/2 pohára Nízkotučný jogurt
-
1 pl Kokosový olej
-
1/4 pl Zázvorový prášok
-
2 pl Ľanové semiačka
-
2 pl Sušená srvátka
Popis
BANÁNY SÚ SKVELÝM OVOCÍM BOHATÝM NA DRASLÍK, KTORÝ POMÁHA TELU ODPLAVOVAŤ TOXÍNY, NASÝTIŤ HO PRÍJEMNOU CHUŤOU A ENERGIOU A TEDA NÁPOJ Z BANÁNOV JE VHODNÝM DRINKOM PRI DIÉTE ALEBO PRI ZDRAVOM JEDÁLNIČKU.
Toto smoothie je ľahké, osviežujúce, bohaté na vitamíny a minerály a skvele funguje ako desiata, ktorá udrží vaše telo plynule v chode po celý deň, takže nebudete prepadať vlčiemu hladu a následnému prejedaniu sa, takže si telo nebude ukladať zbytočne zásoby v podobe tuku vo vašom tele.
Banány samy o sebe poskytujú telu veľa dobrého v podobe úľavy pri depresiách a väčšom nervovom podráždení, anémii, PMS, vysokom tlaku, poruchách trávenia, podporujú mozgovú činnosť, sú skvelé na opicu, pálenie záhy, ranné nevoľnosti, na vredy, na štípance od komárov , pri znižovaní teploty alebo bielení zubov.
V kombinácii s ľanovým semienkom a kokosovým olejom zvýšia váš metabolizmus a vy sa začnete cítiť vitálny. V kombinácii s pomarančom alebo iným bobuľovitým ovocím si smoothie získa svoju sviežosť a vy ďalšiu porciu vitamínov.
Recept môžete obmieňať podľa chuti, dôležité je zachovať banány, kokosový olej, ľan a zázvor. Pridať môžete napríklad škoricu, kurkumu s troškou korenia alebo limetkovú šťavu.
Postup receptu
|
1
Hotovo
|
Všetky prísady vložte do mixéra a poriadne zmiešajte. |
|
2
Hotovo
|
Konzumujte nápoj ihneď, kým je ešte čerstvý. Najlepší čas konzumovať ho je ráno. |
|
3
Hotovo
|
Dodá vám energiu pre zvyšok dňa vďaka svojím živinám a zdravotným výhodám. |
|
4
Hotovo
|
Podporujte svoj zdravý životný štýl s týmto úžasným nápojom. |
