Ingredients
-
50 g Strúhaný kokos
-
3 šálky Horúca voda
-
3 šálky Vlažná voda
Directions
Používate v kuchyni kokosové mlieko? Tento zázrak sa využíva každodenne najmä vo východných krajinách, ale aj v Karibiku. Jeho štruktúra z neho robí dokonalú náhradu smotany a mlieka a dokonca neobsahuje žiadny cholesterol. Je to jeden zo základných produktov a môžete si ho pripraviť aj doma, pretože povedzme si na rovinu. Kvalitné kokosové mlieko z obchodu stojí naozaj dosť veľa peňazí.
Už jeden pohár kokosového mlieka denne vám poskytne 1/4 dennej dávky železa, preto je vhodné pre ľudí, ktorí trpia anémiou. Kokosové mlieko je bohaté na horčík a pomáha pri boji s kŕčmi a svalovými bolesťami. Obsahuje aj veľké množstvo vitamínu C a posilňuje imunitný systém.
Steps
1
Done
|
|
2
Done
|
|
3
Done
|
|
4
Done
|
|
5
Done
|
Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku! |